Кентуккийский опросник навыков осознанности
Этот тест предназначен только для образовательных целей и саморефлексии. Он не является диагностическим инструментом. Если вы испытываете проблемы с психическим здоровьем, пожалуйста, обратитесь к квалифицированному специалисту в области здравоохранения.
Источники
- Baer, R. A., Smith, G. T., & Allen, K. B. (2004). Assessment of mindfulness by self-report: The Kentucky Inventory of Mindfulness Skills. Assessment, 11(3), 191-206. 10.1177/1073191104268029
Узнать больше
Шкала поглощённости (образовательная версия)
Образовательный опросник из 10 пунктов о склонности глубоко погружаться в переживания
Начать
Шкала воспринимаемого стресса
РекомендуемыеОцените субъективный стресс за последний месяц с помощью шкалы PSS.
Начать
Индекс благополучия WHO-5
Рекомендуемые5-пунктовый скрининговый опросник благополучия Всемирной организации здравоохранения, измеряющий позитивное благополучие за последние две недели.
Начать
Шкала позитивного и негативного опыта (SPANE)
Оцените позитивные и негативные чувства последних недель, чтобы охарактеризовать эмоциональный баланс.
Начать
PSQI | Питтсбургский индекс качества сна
РекомендуемыеОцените качество своего сна за последний месяц с помощью этого клинически валидированного опросника из 19 пунктов, измеряющего семь компонентов сна.
Начать
