Шкала общей прокрастинации (GPS)

Пожалуйста, оцените каждое утверждение от «совсем не про меня» до «в полной мере про меня».

Показать детали

Этот тест предназначен только для образовательных целей и саморефлексии. Он не является диагностическим инструментом. Если вы испытываете проблемы с психическим здоровьем, пожалуйста, обратитесь к квалифицированному специалисту в области здравоохранения.

Источники

Lay, C. H. (1986). At last, my research article on procrastination. Journal of Research in Personality, 20(4), 474-495. 10.1016/0092-6566(86)90127-3
Ferrari, J.R. (1992). Psychometric Validation of Two Procrastination Inventories for Adults: Arousal and Avoidance Measures. Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment, 14(2), 97-110.

Узнать больше

Шкала Грит Дакворт

Измеряет упорство — страсть и настойчивость в достижении долгосрочных целей. Предсказывает успех в разных сферах жизни.

Начать

Общая шкала самоэффективности (GSE)

Рекомендуемые

Измерьте общую самоэффективность — уверенность в своей способности справляться с трудными требованиями — с помощью валидированной шкалы общей самоэффективности из 10 пунктов (Schwarzer & Jerusalem, 1995).

Начать

Тест на умственное истощение и выгорание при высоком функционировании

Рекомендуемые

Саморефлексия из 16 пунктов о руминации, перфекционизме, самокритике и истощении.

Начать