Шкала Грит Дакворт

Измерьте свою страсть и настойчивость в достижении долгосрочных целей. Выберите краткую версию из 8 пунктов (GRIT-S) или полную версию из 12 пунктов.

GRIT-S (8) · Полная (12)

Показать детали

Grit — это страсть и настойчивость в достижении долгосрочных целей. Это напряжённая работа над трудностями, сохранение усилий и интереса на протяжении лет, несмотря на неудачи, невзгоды и периоды застоя.

Шкала Grit Дакворт была разработана психологом Анджелой Дакворт в Университете Пенсильвании. Её исследования показали, что grit предсказывает успех в различных контекстах высоких достижений лучше, чем только талант.

1. Что такое Grit?

Grit — это страсть и настойчивость в достижении долгосрочных целей. Это включает напряжённую работу над трудностями, сохранение усилий и интереса на протяжении лет, несмотря на неудачи, невзгоды и периоды застоя.

Grit = Страсть + Настойчивость

2. Два Ключевых Компонента

Постоянство Интересов

Способность сохранять одну и ту же главную цель на протяжении длительных периодов. Люди с высоким показателем этой черты не часто меняют карьерный путь или жизненные цели.

Настойчивость в Усилиях

Тенденция поддерживать усилия в достижении целей несмотря на неудачи, провалы и невзгоды. Это напряжённая работа и отказ сдаваться.

3. Результаты Исследований

Grit предсказывает успех в различных контекстах высоких достижений лучше, чем талант
Ученики с более высоким grit чаще заканчивают школу и университет
Grit предсказывает удержание в сложных профессиях, таких как преподавание и военная подготовка
Grit можно развивать и укреплять с течением времени

4. Версии Теста

GRIT-S (Краткая Форма)

Краткая форма из 8 пунктов (GRIT-S) была разработана как более эффективная альтернатива при сохранении хорошей надёжности. Занимает около 1-2 минут для заполнения.

Полная Форма (Grit-O)

Оригинальная версия из 12 пунктов обеспечивает более детальное измерение. Занимает около 3-5 минут для заполнения и предлагает немного более высокую надёжность.

5. Об Анджеле Дакворт

Анджела Дакворт — психолог и профессор Университета Пенсильвании. Она разработала Шкалу Grit и написала бестселлер 'Grit: The Power of Passion and Perseverance'. Её исследования изменили наше понимание достижений и успеха.

Узнать больше - Angela Duckworth

Узнать больше - VIA Character Strengths

Дополнительная литература

Duckworth, A. (2016). Grit: The Power of Passion and Perseverance. Scribner.
Duckworth, A. L., & Quinn, P. D. (2009). Development and validation of the Short Grit Scale (GRIT–S). Journal of Personality Assessment, 91(2), 166–74.

Этот тест предназначен только для образовательных целей и саморефлексии. Он не является диагностическим инструментом. Если вы испытываете проблемы с психическим здоровьем, пожалуйста, обратитесь к квалифицированному специалисту в области здравоохранения.

Источники

Duckworth, A. L., Peterson, C., Matthews, M. D., & Kelly, D. R. (2007). Grit: Perseverance and passion for long-term goals. Journal of Personality and Social Psychology, 92(6), 1087-1101. 10.1037/0022-3514.92.6.1087
Credé, M., Tynan, M. C., & Harms, P. D. (2017). Much ado about grit: A meta-analytic synthesis of the grit literature. Journal of Personality and Social Psychology, 113(3), 492-511. 10.1037/pspp0000102
Duckworth, A. L., & Gross, J. J. (2014). Self-control and grit: Related but separable determinants of success. Current Directions in Psychological Science, 23(5), 319–25.
Eskreis-Winkler, L., Shulman, E. P., Beal, S. A., & Duckworth, A. L. (2014). The grit effect: Predicting retention in the military, the workplace, school and marriage. Frontiers in Psychology, 5, 36.

Часто задаваемые вопросы

У вас есть другой вопрос? Напишите нам.

Что такое настойчивость (grit)?

Настойчивость (grit), по определению психолога Анджелы Дакворт, — это упорство и страсть к долгосрочным целям. Краткая шкала настойчивости (Short Grit Scale, Grit-S) измеряет две грани: постоянство интересов и упорство усилий.

Как рассчитывается этот балл настойчивости?

Вы оцениваете 8 утверждений по 5-балльной шкале. Пункты усредняются в общий балл настойчивости от 1 до 5; более высокие значения отражают более последовательное и устойчивое движение к целям. Обратные пункты обрабатываются автоматически.

Предсказывает ли настойчивость успех?

Настойчивость коррелирует с достижениями в некоторых условиях, но эффект скромный — метаанализ 2016-2017 годов показал, что она в значительной степени пересекается с добросовестностью и добавляет ограниченную предсказательную силу сверх нее. Рассматривайте свой балл как один из факторов, а не как судьбу.

Можно ли повысить настойчивость?

Некоторые данные позволяют предположить, что устойчивый интерес и усилия можно развивать через практику, наставничество и структуры целей. Но настойчивость также в значительной степени стабильна, и принуждение к большей «настойчивости» не всегда полезнее, чем корректировка целей.

Узнать больше

Тест на мышление роста | Теория Двек

Рекомендуемые

Узнайте свою ментальную ориентацию с помощью этого теста, основанного на исследованиях Кэрол Двек. Определите, есть ли у вас мышление роста или фиксированное мышление.

Начать

Общая шкала самоэффективности (GSE)

Рекомендуемые

Измерьте общую самоэффективность — уверенность в своей способности справляться с трудными требованиями — с помощью валидированной шкалы общей самоэффективности из 10 пунктов (Schwarzer & Jerusalem, 1995).

Начать

Тест жизненной ориентации (LOT-R)

Рекомендуемые

10 утверждений для оценки оптимизма и пессимизма

Начать