Relatietests
Van nieuwe verliefdheid tot langetermijnrelatie: wetenschappelijk onderbouwde selfchecks voor hoe je liefhebt, hecht, ruzie maakt, vertrouwt en herstelt.
Liefdespatronen & houdingen
Hoe je verliefd wordt, investeert en je bindt – van de luchtige check „Hopeloos verliefd” tot de klinische screening op liefdesverslaving.
Test: Hopeloos Verliefd
UitgelichtEen quiz met 20 vragen die meet hoe hopeloos verliefd je bent op 4 dimensies — overinvestering, angstige preoccupatie, idealisatie en grenzen — met een verliefdheidsindex (0–100) en profiel.
Romantische bezitterigheidstest
UitgelichtEen zelfreflectietest met 18 vragen over emotionele reactiviteit, angstige zorgen en controlerend gedrag; ontvang je romantische bezitterigheidsindex (0–100) met inzicht per dimensie. Gratis, zonder registratie.
Zekerheidsindex voor liefde & sociale contacten – test
UitgelichtEen zelfreflectietest met 18 vragen over hoe veilig en zeker je je voelt in de liefde en tussen andere mensen; ontvang je psychologische zekerheidsindex (0–100) met inzicht per dimensie. Gratis, zonder registratie.
Test van de Liefdestaal
UitgelichtOntdek je primaire liefdestaal en begrijp hoe je liefde uit en ontvangt.
Schaal voor liefdesattitudes
UitgelichtOnderzoekt je benadering van romantische relaties op basis van zes verschillende liefdesstijlen.
Liefdestester
Love Tester is een luchtig online spel dat je helpt ontdekken hoe goed je bij iemand speciaal past.
Echte Liefde Herkenner
Gratis relatietest met 20 alledaagse signalen over respect, vertrouwen, responsiviteit, gelijkwaardigheid en inzet — zie je groene lichten en aandachtslichten.
Test: Liefdesverslaving
UitgelichtEen zelfscreening met 28 vragen die chronische liefdesverslavingspatronen over relaties heen in kaart brengt: 7 dimensies, een patroonindex (0-100) en duidelijke richting. Onderzoeksgeïnformeerd, geen diagnose.
Fisher temperamentinventaris
Beoordeelt vier temperamentdimensies: onderzoeker, bouwer, leider en onderhandelaar, op basis van hersenchemie.
Love Pawsona-orakel
Trek je Love Pawsona-kaart voor speelse liefdesbegeleiding — 18 dierspirit-kaarten met inzichten voor zowel singles als koppels.
ABM-liefdespersoonlijkheidstest
Welk van de 32 liefdesdieren past bij jouw liefdesstijl? Beantwoord 24 scenariovragen en ontdek jouw zielsdier – inclusief matchanalyse.
Hechtingsstijlen
De onderzoeksruggengraat van de moderne relatiepsychologie: hoe je je hecht – en waarom afstand of kleefgedrag onder stress opduikt.
Ervaringen in nauwe relaties (ECR)
UitgelichtBeoordeel je hechtingsstijl in romantische relaties door de dimensies angst en vermijding te meten en te bepalen of je veilig, angstig, vermijdend of angstig-vermijdend bent.
Maat voor volwassen hechting in het moment (SAAM)
Beoordeelt je hechtingsoriëntatie als volwassene en je gevoelens op dit moment.
Paar & relatiekwaliteit
Gevalideerde instrumenten voor lopende relaties – tevredenheid, vertrouwen, communicatie, conflictaanpak en de verdeling van de dagelijkse last.
Dyadische aanpassingsschaal (DAS)
UitgelichtDoe de Dyadic Adjustment Scale (DAS), een gevalideerde maat van 32 items over relatiekwaliteit, ontwikkeld door Spanier (1976). Beoordeel dyadische consensus, tevredenheid, cohesie en affectieve expressie. Gratis zelfreflectie.
Relatiebeoordelingsschaal (RAS)
UitgelichtDoe de Relationship Assessment Scale (RAS), een gevalideerde maat van 7 items over relatietevredenheid. Dit gratis hulpmiddel voor zelfreflectie helpt je je algehele tevredenheid met je romantische relatie te overdenken.
Vertrouwen in hechte relaties
Beoordeelt vertrouwensovertuigingen en -gedrag in nauwe interpersoonlijke relaties.
Inventaris voor conflictoplossingsstijlen (CRSI)
UitgelichtDoe de Inventaris voor conflictoplossingsstijlen (CRSI), een gevalideerde maat van 16 items over hoe je conflicten in nauwe relaties aanpakt. Sta stil bij je stijlen: positief probleemoplossen, betrokkenheid bij conflict, toegeeflijkheid en terugtrekking.
Vragenlijst voor communicatiepatronen (CPQ-SF)
UitgelichtDoe de Vragenlijst voor communicatiepatronen – korte vorm (CPQ-SF), een gevalideerde maat van 11 items over communicatiepatronen van koppels tijdens conflicten. Sta stil bij vraag/terugtrek-patronen en constructieve communicatie.
Relatietevredenheid (PN-SMD)
UitgelichtBeoordeelt positieve en negatieve tevredenheidsdimensies in intieme relaties.
Mentale belasting quiz - pareneditie
Doe deze gratis quiz over mentale belasting om te ontdekken welk deel van de huishoudelijke cognitieve arbeid je draagt. 21 vragen, direct resultaat, gebaseerd op peer-reviewed onderzoek. Geen aanmelding nodig.
Risico's & herstel
Rode vlaggen, jaloezie, breuken en de gewoontes die je te veel laten geven. Eerlijke checks voor de moeilijke delen.
Rode Vlag / Groene Vlag Relatiequiz
UitgelichtOnderzoek communicatie, respect, vertrouwen en groeipatronen in je relatie met deze quiz voor zelfreflectie van 20 items.
Test: ben je een people pleaser?
Beoordeelt je neiging om de behoeften, verwachtingen en goedkeuring van anderen boven die van jezelf te stellen. 10 items in 3 dimensies (1–5).
Fatale Aantrekkingskracht Test
Gratis test met 15 vragen over vijf klassieke aantrekkings-schaduwparen in één relatie, gebaseerd op Felmlees fatale-attractieonderzoek.
Multidimensionale jaloezieschaal (korte vorm)
Beoordeelt romantische jaloezie op cognitieve, emotionele en gedragsdimensies.
Breukstrategieën
Verkent voorkeursstrategieën en copingmechanismen bij het beëindigen van een relatie.
Seks & intimiteit
Waarden, houdingen en grenzen rond fysieke nabijheid – waar opvattingen over intimiteit je persoonlijke geschiedenis raken.
Waarom relatietests doen?
Relatietests vertalen vage gevoelens naar concrete patronen. Ze helpen je zien of een dip situationeel is of de herhaling van een langerlopend patroon, laten zien hoe je hechtingsstijl je reacties vormgeeft en onthullen waar een relatie je leven versterkt – of stilletjes belast.
Patronen, geen oordelen
Goede instrumenten beschrijven terugkerende patronen – angstig checken, vage grenzen, eenzijdig geven – zodat je aan het patroon kunt werken in plaats van jezelf of je partner de schuld te geven.
Een gedeelde taal
Uitslagen geven jou en je partner (of een hulpverlener) een neutrale woordenschat voor wat er gebeurt – meestal de eerste stap richting verandering.
Deze tests zijn hulpmiddelen voor zelfreflectie en screening, geen diagnostische instrumenten. Voelt relatiestress zwaar? Overweeg dan om met een gekwalificeerde professional te praten.
