Geluk is NU!
Geld verandert de wereld niet, IDEEËN doen dat.
Waar de aandacht naartoe gaat, stroomt de energie,
Word uw beste zelf, beginnend NU, niet morgen!
Wat wil je over jezelf weten?
Het leven is een spiraalvormige verkenning door het donker. Leren en oefenen verbreden onze horizon alleen op het huidige niveau; door bezinning en verdieping kunnen we ons bewustzijn voortdurend verhogen, innerlijke rust en geluk bereiken, en ons bewegen naar het ideale leven van 'eenheid van kennis en handelen, harmonie van lichaam en geest, eenheid tussen mens en natuur'.
Kennis – leren en diepe reflectie👩💼
Leer, stel vragen, ervaar en denk na over positieve levenswijzen.
Geloof en verdieping – Focus op flow🧘
Verdiepen, flow, tot rust komen – om overtuiging en mindset te wekken.
Actie – begin met handelen🚴
Ervaar het plezier van positieve acties in de praktijk en ontwikkel wijsheid.
Ontdek onze bibliotheek met hulpbronnen
Kuakua.app is jouw gids voor mentale gezondheid. Van veelvoorkomende vragen tot minder bekende aandoeningen: onze zorgvuldig georganiseerde categorieën dekken het allemaal. Met duizenden onderwerpen binnen handbereik kun je vol vertrouwen je andere browsertabbladen sluiten. Kun je niet vinden wat je zoekt? Laat het ons weten en wij zorgen ervoor.
Testen
- Screeningen
- Angsttestcollectie
- Depressietesten collectie
- Slaaptests
- Burnout-tests collectie
- Persoonlijkheidstesten collectie
- Leuke psychologische tests
- Klinische psychologische tests collectie
- ADHD-testcollectie
- Autismespectrumtestcollectie
- PTSD-testcollectie
- Neurodivergentietest
- Familie- & kinderontwikkelingstests
Spellen
- Wordle & Woordspellen
- Solitaire-spellen
- Wiskundespellen
- Bordspellen
- Bordspellen
- Kinderspellen
- Spellen voor senioren
Ontwikkeling van het kind
Kun je niet vinden wat je nodig hebt?
Onze bibliotheek met hulpbronnen groeit elke dag. Vind je de informatie die je nodig hebt niet? Laat het ons weten en we geven prioriteit aan het toevoegen van de onderwerpen die jou interesseren.
Populaire hulpbronnen
Zelfhulpgids voor angst
Een complete set technieken voor angstmanagement, waaronder ademhalingsoefeningen, cognitieve herstructurering en gedragsstrategieën.
Verbetering van de slaapkwaliteit
Wetenschappelijk onderbouwde methoden voor een betere nachtrust, van het optimaliseren van je slaapomgeving tot cognitief-gedragstherapeutische technieken.
Toolkit voor emotieregulatie
Praktische technieken voor emotiemanagement die je helpen emotioneel in balans te blijven in het dagelijks leven.
Ontwikkelingsmijlpalen van je kind checken
Controleer met de officiële CDC-checklist in ongeveer 2 minuten de mijlpalen in 4 domeinen.
Zelftest opvoedrisico's (0-3)
Screen 28 risicofactoren in de gezinszorg; positieve items verwijzen naar officieel gericht advies.
Gids voor de DQ- en Erxin-schalen
Een toegankelijke gids over het ontwikkelingsquotiënt, de vijf domeinen en de scoreschalen.
Centrum voor de ontwikkeling van het kind
Dé ingang voor mijlpalen, screening van opvoedingsrisico's, schoolrijpheid en leeftijdsgerichte gidsen voor 0-6 jaar.
Schoolrijpheidscheck (5-6)
25 praktische vaardigheden op het gebied van sociaal gedrag, communicatie, vroege geletterdheid, rekenen en motorische zelfzorg.
Psychologiebronnen - Ontdek 's werelds beste psychologie-tools
Vind je favoriete psychologie-tools in de gids.
Neem Kuakua overal mee naartoe
Installeer de extensie voor dagelijkse reflectie in je browser
“Wat is de zin van het leven? Met AI is veel mogelijk – je moet alleen weten wat je wilt.”
AI bevrijdt je tijd, niet je motivatie. We hopen dat je richting en energie vindt. Kuakua is je draagbare reflectie-assistent met dagelijkse vragen die mindfulness en positieve psychologie combineren.
Geniet je van Kuakua?
Als Kuakua je een beetje vreugde brengt, overweeg dan om me op een kop koffie te trakteren. Elke kop houdt deze site snel, schoon en gratis.
Schepperverhalen📔
In het veld van positieve psychologie, prijzen we deugden, koesteren we groei en verdedigen we de vrijheid om iemands lot te smeden. Over de hele wereld zijn velen verstrikt in wanhoop; wij streven ernaar hen te bevrijden met opbeurende woorden en hoopvolle verhalen, en een ontembare geest binnenin aan te wakkeren. Het leven bloeit in het heden; door positiviteit en vreugde te bevorderen, weerstaan we de neiging van onze geest om gekoesterde herinneringen te verwaarlozen.
Alex
Het leven is kostbaar en kwetsbaar. Geconfronteerd met de macht van de natuur en de golven van de samenleving, voelen we ons vaak klein. Op de weg van groei zullen er spijt en fouten zijn, maar dit zijn de noodzakelijke delen van onze reis. De wereld is vol grote liefde. Onze individuele inspanningen lijken misschien klein, maar we zouden goed moeten doen zonder ons zorgen te maken over het resultaat. We kunnen misschien niet het hoogste niveau van 'zelfloze toewijding' bereiken, maar we kunnen proberen 'anderen en onszelf te helpen' op onze eigen manier. Echte positiviteit en vriendelijkheid vereisen een hart vol mededogen en tolerantie om anderen te helpen en daardoor onszelf. Acties brengen hoop in het leven, en positiviteit brengt licht. Daarom: respecteer de natuur, houd van mensen, houd goede gedachten, doe goede daden en bescherm je hart.
Jeril
Beroemde citaten
Ken tevredenheid en je zult niet worden vernederd; weet wanneer je moet stoppen en je zult niet in gevaar zijn. Op deze manier zul je duurzame vrede bereiken.
Lao Tse
Het geheim van gezondheid voor zowel geest als lichaam is niet treuren om het verleden, noch zorgen maken om de toekomst, maar het huidige moment wijs en oprecht leven.
Sakyamuni Boeddha
Er is geen weg naar geluk - geluk is de weg.
Thích Nhất Hạnh
Welzijn is een combinatie van je goed voelen en daadwerkelijk betekenis, goede relaties en prestatie hebben.
Martin Seligman, Ph.D.
Veelgestelde vragen
Heb je een andere vraag? Laat het ons weten.
Hoe word ik positief?😛
Ontdek of herhaal elke dag enkele positieve woorden, taken en kennis, en je zult gelukkig worden.
Kan ik echt gelukkig worden?😋
Zeker! Geluk is in het heden, zolang je je op het heden concentreert, zul je gelukkig worden.
Ik heb een andere vraag😃
Geweldig, neem contact met ons op via e-mail.
