Тест на алекситимию TAS-20 - бесплатная онлайн-оценка
Узнайте, насколько хорошо вы распознаёте свои эмоции и находите для них слова. TAS-20 — самый распространённый опросник для измерения алекситимии, то есть трудности распознавать, описывать и осмысливать чувства.
Показать детали
О тесте
Торонтская шкала алекситимии (TAS-20) — это опросник самоотчёта из 20 пунктов, разработанный Греймом Тейлором, Майклом Бэгби и Джеймсом Паркером. Он измеряет три аспекта алекситимии: трудность распознавания чувств, трудность описания чувств и мышление, направленное вовне.
Как работает тест
Вы оцените 20 утверждений по 5-балльной шкале от «совершенно не согласен» до «полностью согласен». Пять пунктов оцениваются в обратном порядке. Ваш суммарный балл составляет от 20 до 100, и вы также получите отдельный балл по каждой из трёх субшкал.
Интерпретация ваших результатов
Суммарные баллы 20–51 указывают на отсутствие алекситимии, 52–60 — на возможную алекситимию, 61–100 — на алекситимию. Помните, что алекситимия — это черта личности, а не психическое расстройство: она различается у разных людей и может меняться при практике и поддержке.
Отказ от ответственности
Этот тест предназначен только для самооценки и образовательных целей. Он не является инструментом клинической диагностики. Если у вас серьёзные психологические проблемы, обратитесь к квалифицированному специалисту.
Узнать больше
Скрининг депрессии PHQ-9
РекомендуемыеОпределяет тяжесть депрессии с помощью инструмента Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9).
Скрининг тревоги GAD-7
РекомендуемыеВыявляет генерализованное тревожное расстройство с помощью этого валидированного клинического инструмента.
Коэффициент аутистического спектра (AQ)
РекомендуемыеОценивает черты, связанные с расстройствами аутистического спектра, у взрослых с нормальным интеллектом.
