Шкала самооценки Розенберга (RSES)
Шкала самооценки Розенберга (RSES) - это инструмент самоотчета, состоящий из 10 пунктов, предназначенный для оценки самооценки у лиц старше 12 лет.
RSES является одной из наиболее широко используемых мер самооценки в психологических исследованиях и клинической практике.
Тест занимает около 2 минут и может дать представление о вашем общем чувстве самоценности и самопринятия.
Показать детали
Обзор RSES
RSES предназначена для оценки "позитивного или негативного отношения к себе в целом", операционализируя конструкт глобальной самооценки (Rosenberg, 1965).
Разработка и валидация
RSES была разработана Моррисом Розенбергом в 1965 году и с тех пор стала одной из наиболее широко используемых шкал самооценки в мире.
Обширные исследования подтверждают ее надежность и валидность в различных популяциях и культурных контекстах.
Клиническое применение RSES
Низкая самооценка тесно связана с депрессией, тревогой и психологическим дистрессом. RSES может помочь выявить людей, которые могут получить пользу от интервенций, направленных на повышение самооценки.
Подходит для лиц старше 12 лет.
Источники
- Rosenberg, M. (1965). Society and the adolescent self-image. Princeton University Press.
- Sinclair, S. J., et al. (2010). Psychometric properties of the Rosenberg Self-Esteem Scale. Evaluation & the Health Professions, 33(1), 56-80.
- Gray-Little, B., et al. (1997). An item response theory analysis of the Rosenberg Self-Esteem Scale. Personality and Social Psychology Bulletin, 23(4), 443-451.
Узнать больше
Тест на синдром самозванца | Kuakua
РекомендуемыеПрофессиональная шкала феномена самозванца (CIPS) - оцените, испытываете ли вы синдром самозванца. Научно обоснованный психологический тест.
Общая шкала самоэффективности (GSE)
РекомендуемыеИзмерьте общую самоэффективность — уверенность в своей способности справляться с трудными требованиями — с помощью валидированной шкалы общей самоэффективности из 10 пунктов (Schwarzer & Jerusalem, 1995).
Шкала здорового эгоизма
Оценивает адаптивные склонности ставить себя в приоритет, которые поддерживают благополучие и границы.
Часто задаваемые вопросы
У вас есть другой вопрос? Напишите нам.
Что такое тест на самооценку Розенберга?
Шкала самооценки Розенберга (Розенберг, 1965) — самая распространённая методика измерения общей самооценки: десять утверждений о вашем общем самоощущении, оцениваемых по четырёхбалльной шкале.
Сколько вопросов в тесте?
Десять — пять сформулированы позитивно и пять негативно, чтобы снизить склонность соглашаться. Это занимает около двух минут.
Что означает мой балл?
Сумма от 0 до 30. Чем выше балл, тем устойчивее и позитивнее ваша общая самооценка. Шкала измеряет общую диспозицию, а не вашу ценность как человека.
Низкая самооценка — это навсегда?
Нет. Самооценка относительно устойчива, но откликается на жизненный опыт и целенаправленную работу — опыт мастерства, практики самосострадания и психотерапия дают измеримые эффекты.
Чем эта методика отличается от других тестов на самооценку?
Розенберг измеряет одну общую шкалу всего десятью пунктами — это и сделало её стандартом в исследованиях. Длинные опросники добавляют подшкалы (компетентность, внешность, социальная уверенность), но для быстрого надёжного снимка RSES остаётся эталоном.
Это диагностика?
Нет. RSES — образовательный и исследовательский скрининговый инструмент. Если низкая самооценка устойчива и отравляет жизнь, стоит обсудить это с квалифицированным специалистом.
Можно ли пройти тест повторно?
Да. Повторный проход через несколько месяцев практики или жизненных перемен покажет, как сдвинулся ваш фон.
Что делать при низком балле?
Начните с малого: замечайте самокритичные мысли и сверяйте их с фактами, держите обещания, данные себе, а если низкая самооценка устойчива и болезненна — обсудите её с консультантом.
