Шкала здорового эгоизма (HS)
Шкала основана на Kaufman & Jauk (2020). Здоровый ‘эгоизм’ — это сбалансированная, просоциальная форма самоухода и установления границ, полезная для себя и других.
10 пунктов усредняются в один показатель (диапазон 1–5). Более высокие значения связаны с большим психологическим благополучием и адаптивным функционированием.
Показать детали
Интерпретация
Итог — среднее 10 ответов. Типичные взрослые выборки имеют среднее около 3.7. Более высокие значения указывают на более здоровый самоуход и границы.
Источники
- Kaufman, S. B., & Jauk, E. (2020). Healthy selfishness and pathological altruism: Measuring two paradoxical forms of selfishness. Frontiers in Psychology, 11, Article 1006. 10.3389/fpsyg.2020.00560
- Maslow, A. H. (1943/1996). Is human nature basically selfish? In Future Visions: The Unpublished Papers of Abraham Maslow, E. Hoffman (Sage Publications).
Узнать больше
Тест на угодливость
Оцените свою склонность ставить потребности, ожидания и одобрение других выше своих. 10 пунктов в 3 шкалах (1–5).
Шкала самосострадания — краткая форма (SCS-SF)
Этот опросник самоотчёта из 12 пунктов измеряет, как вы обычно относитесь к себе в трудные моменты. Здесь нет правильных или неправильных ответов.
Шкала самооценки Розенберга
Широко используемая шкала из 10 пунктов для измерения самооценки, оценивающая как позитивные, так и негативные чувства к себе.
