Тест на слепые зоны личности

Что такое слепые зоны личности?

Слепая зона — это паттерн в вашем поведении, который окружающие часто видят легче, чем вы сами. Понятие восходит к «Окну Джохари» — модели, делящей самопознание на то, что о вас знаете вы, что знают другие и что остаётся скрытым от каждой из сторон.

Слепые зоны — не недостатки. Они когда-то возникли с доброй целью — защищали от конфликта, отвержения или хаоса — и держатся потому, что по определению их редко удаётся поймать за руку.

Почему самоотчёты коварны

Опросники вроде этого измеряют, как вы видите себя. Это по-настоящему полезно, но исследования асимметрии знания себя и других показывают: некоторые черты — особенно те, что мы оцениваем пристрастно, — изнутри мы оцениваем менее точно.

Поэтому относитесь к сильным значениям как к гипотезам, которые стоит проверить на собственном опыте и на людях, которые знают вас хорошо, а не как к лабораторным замерам.

Как работать со слепой зоной

Маленькие повторяющиеся проверки реальности работают лучше драматичного самовскрытия: раньше называйте чувства, пробуйте одну честную фразу, делегируйте одно дело, допускайте одно несогласие. Осознанность растёт от малых рисков, а не от силы.

Если паттерн причиняет устойчивую боль или влияет на отношения и работу, стоит обсудить его с квалифицированным специалистом по психическому здоровью — это сила, а не провал.

Узнать больше

The Johari Window · Joseph Luft · Harry Ingham

Источники

• Luft, J., & Ingham, H. (1955). The Johari Window: A graphic model of interpersonal awareness. Proceedings of the Western Training Laboratory in Group Development.
• Vazire, S., & Carlson, E. N. (2011). Others sometimes know us better than we know ourselves. Current Directions in Psychological Science, 20(2), 104–108.
• Vazire, S. (2010). Who knows what about a person? The self–other knowledge asymmetry (SOKA) model. Journal of Personality and Social Psychology, 98(2), 281–300.