Индекс тяжести бессонницы (ISI)
Шкала из 7 пунктов, оценивающая тяжесть трудностей с засыпанием и поддержанием сна за последние две недели.
Показать детали
Введение
Индекс тяжести бессонницы (ISI) — это инструмент самоотчёта из 7 пунктов, разработанный Чарльзом Морином для оценки тяжести симптомов бессонницы, удовлетворённости сном и влияния проблем со сном на повседневную деятельность за последние две недели.
Общий балл варьируется от 0 до 28. Баллы 15 и выше указывают на клинически значимую бессонницу и требуют профессиональной консультации.
Источники
- Bastien, C. H., Vallières, A., & Morin, C. M. (2001). Validation of the Insomnia Severity Index as an outcome measure for insomnia research. Sleep Medicine, 2(4), 297-307. 10.1016/S1389-9457(00)00065-1
- Morin, C. M. (1993). Insomnia: Psychological assessment and management. Guilford Press.
- Morin, C. M., Belleville, G., Bélanger, L., & Ivers, H. (2011). The Insomnia Severity Index: Psychometric indicators to detect insomnia cases and evaluate treatment response. Sleep, 34(5), 601-608. 10.1093/sleep/34.5.601
Часто задаваемые вопросы
У вас есть другой вопрос? Напишите нам.
Что такое индекс тяжести инсомнии (ISI)?
ISI — опросник из 7 пунктов, оценивающий характер и влияние инсомнии — трудности засыпания и поддержания сна, удовлетворенность сном и дневные нарушения. Он широко используется как в исследованиях, так и в клиниках.
Какой балл ISI указывает на клиническую инсомнию?
Баллы в диапазоне 0-28. Общепринятые диапазоны: 0-7 — отсутствие клинически значимой инсомнии, 8-14 — субклинический уровень, 15-21 — умеренная, 22-28 — тяжелая. Балл 15 и выше обычно требует профессионального внимания.
Является ли ISI диагнозом?
Нет. ISI количественно оценивает, насколько сильно вам мешает сон. Расстройство инсомнии диагностируется клинически с учетом истории, длительности и других состояний.
Стоит ли отслеживать ISI во времени?
Да — ISI разработан так, чтобы быть чувствительным к изменениям, например во время КПТ-И (когнитивно-поведенческой терапии инсомнии). Повторение каждые одну-две недели дает полезную линию тренда.
Узнать больше
PSQI | Питтсбургский индекс качества сна
РекомендуемыеОцените качество своего сна за последний месяц с помощью этого клинически валидированного опросника из 19 пунктов, измеряющего семь компонентов сна.
Шкала сонливости Эпворта (ESS)
Краткая самооценка общего уровня дневной сонливости. Оцените, насколько вероятно, что вы задремлете в восьми повседневных ситуациях.
Шкала качества сна
РекомендуемыеОценивает качество вашего сна и выявляет возможные проблемы, связанные со сном.
