Тест на скрининг игромании

Об этом тесте

Что такое расстройство азартных игр?

Расстройство азартных игр, также известное как компульсивная игра или игромания, — это поведенческая зависимость, характеризующаяся постоянным и повторяющимся проблемным игровым поведением, которое вызывает значительный стресс или ухудшение состояния.

Как и другие зависимости, расстройство азартных игр может иметь серьезные последствия для ваших финансов, отношений и психического здоровья. Однако оно поддается лечению с профессиональной помощью.

Общие симптомы

Симптомы расстройства азартных игр могут включать постоянную погружённость в игру, потребность ставить всё большие суммы денег ради волнения (толерантность), повторные безуспешные попытки остановить или сократить игру, ложь об игровом поведении, риск для отношений или карьерных возможностей, а также надежду на финансовую помощь со стороны других.

Понимание факторов риска

• Семейная история: наличие у родителей, братьев или сестёр расстройств, связанных с азартными играми или психоактивными веществами, повышает риск.
• Ранний опыт: начало азартных игр в детстве или подростковом возрасте связано с более высокой частотой проблемных игр в дальнейшей жизни.
• Сопутствующие состояния: депрессия, тревожность, СДВГ и расстройства, связанные с психоактивными веществами, часто встречаются вместе с проблемами из-за азартных игр.
• Черты личности: импульсивность, стремление к новым ощущениям и трудности с переносом неопределённости связаны с более высоким риском.
• Факторы среды: лёгкий доступ к азартным играм (особенно онлайн), социальные нормы, которые их нормализуют, и стрессовые жизненные события могут вносить свой вклад.

Интерпретация ваших результатов

Этот скрининговый тест показывает, можете ли вы испытывать симптомы, связанные с расстройством азартных игр. Более высокий балл указывает на большее количество симптомов, но только квалифицированный медицинский работник может диагностировать расстройство азартных игр.

Если ваши результаты показывают, что вы можете испытывать симптомы, рассмотрите возможность разговора с специалистом по психическому здоровью для полной оценки.

Когда обращаться за профессиональной помощью

• Вы пытались сократить или прекратить азартные игры, но, несмотря на желание, не можете этого сделать.
• Азартные игры создают финансовую нагрузку — займы, пропущенные платежи или истощение сбережений.
• Отношения страдают из-за азартных игр — ссоры, скрытность или подорванное доверие.
• Воздержание от игры сопровождается сильным дистрессом, раздражительностью или беспокойством.

Стратегии самопомощи

Хотя при расстройстве, связанном с азартными играми, часто необходима профессиональная помощь, эти стратегии могут дополнить лечение и поддержать восстановление:

• Установите строгие лимиты на время и деньги, затрачиваемые на азартные игры, и при необходимости используйте блокирующее программное обеспечение.
• Определите триггеры — эмоциональные состояния, обстановку или социальные ситуации, — которые вызывают тягу к игре, и выработайте альтернативные способы справляться с ними.
• Замените азартные игры более здоровыми источниками вознаграждения и стимуляции: физической активностью, хобби, творческими проектами или общением.
• Практикуйте финансовую прозрачность: поделитесь доступом к счетам с человеком, которому доверяете, и удалите сохранённые способы оплаты с игровых сайтов.
• Создайте сеть поддержки: общайтесь с друзьями, семьёй или группами поддержки, например «Анонимные игроки», где понимают эти трудности.

Ресурсы поддержки

• National Problem Gambling Helpline (USA): 1-800-522-4700
• BeGambleAware (UK)
• GamCare (UK)
• Gambling Therapy (International)

Источники

• American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
• Petry, N. M. (2005). Pathological gambling: Etiology, comorbidity, and treatment. American Psychological Association. DOI: 10.1037/10895-000
• Gooding, P., & Tarrier, N. (2009). A systematic review and meta-analysis of cognitive-behavioural interventions to reduce problem gambling. Psychology and Psychotherapy: Theory, Research and Practice, 82(2), 185–95.
• National Council on Problem Gambling
• Ferentzy, P., & Turner, N. E. (2013). A history of problem gambling. Springer.
• Gainsbury, S. M., Parke, J., & Weinstock, J. (2019). Interventions to reduce gambling problems: Theoretical and empirical base of using pop-up messages to encourage self-awareness. International Journal of Mental Health and Addiction, 17(4). DOI: 10.1007/s11469-018-9840-2
• Lorains, F. K., Cowlishaw, S., & Thomas, S. A. (2011). Prevalence of comorbid disorders in problem and pathological gambling: Systematic review and meta-analysis of population surveys. Addiction, 106(11), 1946–956.