Adverse Childhood Experiences (Анкета ACE)

Что такое Adverse Childhood Experiences (ACE)?

Adverse Childhood Experiences (ACE) — это потенциально травматические события, происходящие до 18 лет.

ACE могут включать насилие, пренебрежение и семейные трудности. Более высокие баллы ACE коррелируют с потенциальным влиянием на здоровье на протяжении всей жизни.

Глубокое понимание ACE

Оригинальное исследование ACE было проведено CDC и Kaiser Permanente, опросив более 17 000 участников. Оно выявило сильные корреляции между детской травмой и результатами здоровья взрослых.

ACE делятся на три основные категории: насилие (физическое, эмоциональное, сексуальное), пренебрежение (физическое, эмоциональное) и семейная дисфункция (психическое заболевание, заключенный член семьи, насилие над матерью, злоупотребление веществами, развод).

Последствия детской травмы

• Повышенный риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет
• Более высокая вероятность психических расстройств, включая депрессию и тревогу
• Трудности в формировании и поддержании здоровых отношений
• Повышенный риск употребления веществ и зависимости
• Потенциальное влияние на образовательные и карьерные достижения

Интерпретация вашего балла

Ваш балл ACE представляет количество неблагоприятных переживаний, с которыми вы столкнулись до 18 лет. Исследования показывают, что более высокие баллы коррелируют с повышенными рисками для здоровья, но это не является детерминированным.

• 0: Отсутствие неблагоприятного детского опыта
• 1-3: Некоторый неблагоприятный детский опыт
• 4-6: Умеренный неблагоприятный детский опыт
• 7-10: Высокий неблагоприятный детский опыт

Стратегии исцеления

• Травма-фокусированная терапия с обученным специалистом
• Практики осознанности и заземления
• Построение поддерживающих социальных связей
• Регулярные физические упражнения и здоровый сон
• Выразительное искусство и ведение дневника
• Соматический опыт и телесные терапии

Полезные ресурсы

• Национальная сеть детского травматического стресса (NCTSN)
• Национальная горячая линия SAMHSA: 1-800-662-4357
• Текстовая линия кризиса: Отправьте HOME на 741741
• Каталог терапевтов Psychology Today
• Сеть связи ACE

Источники

• Felitti, V. J., Anda, R. F., Nordenberg, D., Williamson, D. F., Spitz, A. M., Edwards, V., Koss, M. P., & Marks, J. S. (1998). Relationship of Childhood Abuse and Household Dysfunction to Many of the Leading Causes of Death in Adults: The Adverse Childhood Experiences (ACE) Study. American Journal of Preventive Medicine, 14(4), 245-258.
• Centers for Disease Control and Prevention. (2022). Adverse Childhood Experiences (ACEs). https://www.cdc.gov/violenceprevention/aces/index.html