Эксперимент «Имплицитная и эксплицитная память»

Эксплицитная память — это память, которую вы можете сознательно извлечь и описать: вспомнить изученное слово или выученный факт. Имплицитная память работает вне осознания: прошлый опыт меняет ваши результаты без сознательной попытки что-то вспомнить. Обе системы могут хранить одно и то же содержание, но доступ к ним осуществляется совершенно по-разному.

Прайминг — это эффект имплицитной памяти, при котором воздействие одного стимула (например, слова) облегчает последующую обработку связанного стимула. В этом эксперименте изучение слова «HAMMER» праймирует вас так, что «HA__» кажется легче завершить — даже если вы вообще не можете сознательно вспомнить это слово.

Амнезия обычно повреждает гиппокамп и связанные с ним структуры, необходимые для эксплицитной памяти. Имплицитная память опирается на другие мозговые сети. Уоррингтон и Вейскранц (1970) обнаружили, что пациенты с амнезией, которые вообще не могли вспомнить изученные слова, всё же завершали фрагменты слов изученными словами с нормальной частотой, — доказательство того, что имплицитная память сохраняется, когда эксплицитная отказывает.

Обе системы памяти улучшаются практикой, но по-разному. Для эксплицитной памяти используйте интервальное повторение, углублённую проработку и самопроверку. Для имплицитной памяти повторное воздействие и практика формируют автоматические навыки — например, печать или игру на музыкальном инструменте. Достаточный сон критически важен для обеих, поскольку консолидация происходит во сне.