Test voor het Oplichterssyndroom
Heeft u zich ooit een oplichter gevoeld ondanks uw prestaties? Deze test, gebaseerd op de Clance Imposter Phenomenon Scale (CIPS), helpt u te begrijpen of u het oplichterssyndroom ervaart.
Veelgestelde vragen
Heb je een andere vraag? Laat het ons weten.
Wie ervaart het oplichterssyndroom?
Het oplichterssyndroom treft mensen uit alle lagen van de bevolking, waaronder succesvolle managers, academici, kunstenaars en studenten. Het komt vooral veel voor onder hoogpresteerders en mensen in competitieve omgevingen, en treft zowel mannen als vrouwen.
Wat is de Clance Imposter Phenomenon Scale (CIPS)?
De CIPS, ontwikkeld door dr. Pauline Rose Clance, is een gevalideerde 20-item zelfrapportage-maatstaf die is ontworpen om de kenmerken van het oplichtersfenomeen te beoordelen. Het meet gevoelens van intellectuele valsheid, angst voor evaluatie en het bagatelliseren van succes.
Hoe kan ik het oplichterssyndroom overwinnen?
Strategieën zijn onder meer het herkennen en accepteren van uw gevoelens, praten over uw ervaringen met vertrouwde personen, een logboek bijhouden van prestaties en positieve feedback, negatieve gedachten herkaderen en accepteren dat perfectie onmogelijk is. Therapie kan ook nuttig zijn.
Toon details
Wat is het oplichterssyndroom?
Het oplichterssyndroom, ook bekend als het oplichtersfenomeen, is een psychologisch patroon waarbij individuen twijfelen aan hun vaardigheden, talenten of prestaties en een aanhoudende geïnternaliseerde angst hebben om als 'oplichter' ontmaskerd te worden. Ondanks extern bewijs van hun competentie blijven degenen die dit fenomeen ervaren ervan overtuigd dat ze oplichters zijn en het succes dat ze hebben bereikt niet verdienen.
Over de CIPS
De Clance Imposter Phenomenon Scale (CIPS), ontwikkeld door dr. Pauline Rose Clance, is een gevalideerde 20-item zelfrapportage-maatstaf die is ontworpen om de kenmerken van het oplichtersfenomeen te beoordelen. Het meet gevoelens van intellectuele valsheid, angst voor evaluatie en het bagatelliseren van succes.
Wie ervaart het?
Het oplichterssyndroom treft mensen uit alle lagen van de bevolking, waaronder succesvolle managers, academici, kunstenaars en studenten. Onderzoek suggereert dat het vooral vaak voorkomt bij hoogpresteerders en mensen in competitieve omgevingen. Het treft zowel mannen als vrouwen in verschillende beroepen en culturele contexten.
Meer leren
Zelfwaarderingsschaal van Rosenberg
Een veelgebruikte schaal van 10 items voor het meten van zelfwaardering, die zowel positieve als negatieve gevoelens over jezelf beoordeelt.
Algemene Zelfeffectiviteitsschaal (GSE)
UitgelichtMeet je algemene self-efficacy — je geloof dat je moeilijke eisen aankunt — met de gevalideerde 10-item General Self-Efficacy Scale (Schwarzer & Jerusalem, 1995).
Test voor mentale uitputting en hoogfunctionerende burn-out
UitgelichtZelfreflectie van 16 items over piekeren, perfectionisme, zelfkritiek en uitputting.
