Φθόνος
Ο Παρατηρητής της Σκιάς
Η ιστορία πίσω από τη λέξη
Η λατινική λέξη για τον φθόνο, invidia, προέρχεται από το invidere — «κοιτάζω πλάγια». Οι μεσαιωνικοί ζωγράφοι τον ζωγράφιζαν ως σκουλήκι στο μάτι: κοίτα πολύ το καλό του άλλου, και το ίδιο το βλέμμα διαβρώνει εκείνον που κοιτάζει. Τον αποκαλούσαν τον πιο θλιβερό από τους επτά — τη μόνη αμαρτία που δεν επιστρέφει τίποτα, μόνο τον πόνο της σύγκρισης. Η κοινωνική ψυχολογία μελετά σήμερα τον ίδιο πόνο ως σύγκριση προς τα πάνω: γιατί οι επιδόσεις των άλλων μας κάνουν να νιώθουμε χειρότερα. Αυτό ακριβώς μετρά αυτή η διάσταση.
Τάση να χάνεις την ισορροπία στη σύγκριση — μέχρι που δυσκολεύεσαι να χαίρεσαι την επιτυχία των άλλων.
Ο φθόνος συνήθως δείχνει κάτι που θέλεις για σένα — τσούζει επειδή νοιάζεσαι, όχι επειδή θέλεις κακό σε κανέναν.
Υψηλή βαθμολογία: Φθόνος
Η σύγκριση έρχεται συχνά και τα καλά νέα των άλλων μπορούν να τσιμπήσουν πριν το θέλεις. Αξίζει να διαβάσεις το σήμα: συνήθως δείχνει κάτι που θέλεις.
Χαμηλή βαθμολογία: Φθόνος
Σπάνια μετράς τον εαυτό σου με τους άλλους. Η επιτυχία τους δεν απειλεί την αίσθηση της αξίας σου.
Καθημερινά σήματα
Όσο υψηλότερα ανεβαίνει αυτή η βαθμολογία, τόσο πιο συχνά εμφανίζονται αυτά:
- Αφού δεις τις επιτυχίες των άλλων, νιώθεις χειρότερα
- Σιωπάς όταν ένας φίλος έχει καλά νέα
- Μετράς τα δικά σου παρασκήνια με τα φώτα των άλλων
Το υγιές μέσο
Στόχος δεν είναι να σταματήσεις να βλέπεις το κενό — είναι να το μετατρέψεις σε πληροφορία αντί για πικρία.
Μια ερώτηση προς τον εαυτό σου
Με ποια ζωή συγκρίνω τη δική μου τώρα — και τη θέλω πραγματικά;
Μια μικρή πρακτική
Όταν αναφλεγεί ο φθόνος, ονόμασε το συγκεκριμένο πράγμα που θέλεις. Μετά γράψε ένα βήμα προς αυτό που εξαρτάται μόνο από σένα.
Η ψυχολογία πίσω από αυτό
Η έρευνα για τον φθόνο συνδέεται στενά με την ανοδική κοινωνική σύγκριση, που περιέγραψε πρώτος ο Festinger (1954).
Η άλλη πλευρά του άξονα
- ΑγάπηΟ Καλόκαρδος Φύλακας
Και οι 14 διαστάσεις
Περιέργεια πού θα βρεθείς; Κάνε το δωρεάν τεστ 42 ερωτήσεων.
Αυτό το τεστ προορίζεται αποκλειστικά για εκπαιδευτικούς σκοπούς και αυτοστοχασμό. Δεν είναι διαγνωστικό εργαλείο και δεν εκφέρει ηθική κρίση. Αν αντιμετωπίζεις ζητήματα ψυχικής υγείας, συμβουλέψου έναν ειδικευμένο επαγγελματία υγείας.
Veselka, L., Giammarco, E. A., & Vernon, P. A. (2014). The Dark Triad and the seven deadly sins. Personality and Individual Differences, 67, 75-80.
