Ερωτηματολόγιο Δεξιοτήτων Ενσυνειδητότητας του Kentucky
Αυτό το τεστ προορίζεται αποκλειστικά για εκπαιδευτικούς σκοπούς και αυτοστοχασμό. Δεν αποτελεί διαγνωστικό εργαλείο. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα ψυχικής υγείας, παρακαλούμε συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας.
Αναφορές
- Baer, R. A., Smith, G. T., & Allen, K. B. (2004). Assessment of mindfulness by self-report: The Kentucky Inventory of Mindfulness Skills. Assessment, 11(3), 191-206. 10.1177/1073191104268029
Μάθετε Περισσότερα
Κλίμακα Απορρόφησης (Εκπαιδευτική Έκδοση)
Ένα εκπαιδευτικό μέτρο 10 στοιχείων της τάσης να απορροφάται κανείς βαθιά στις εμπειρίες
Έναρξη
Κλίμακα Αντιλαμβανόμενου Στρες
ΠροτεινόμενοΑξιολογήστε το υποκειμενικό στρες του τελευταίου μήνα με την κλίμακα PSS.
Έναρξη
Δείκτης Ευεξίας WHO-5
ΠροτεινόμενοΕργαλείο ανίχνευσης ευεξίας 5 στοιχείων από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, που μετρά τη θετική ευεξία κατά τις τελευταίες δύο εβδομάδες.
Έναρξη
Κλίμακα Θετικών και Αρνητικών Εμπειριών (SPANE)
Αξιολογήστε τα θετικά και αρνητικά συναισθήματα των τελευταίων εβδομάδων για να χαρακτηρίσετε τη συναισθηματική σας ισορροπία.
Έναρξη
PSQI | Δείκτης Ποιότητας Ύπνου του Πίτσμπεργκ
ΠροτεινόμενοΑξιολογήστε την ποιότητα του ύπνου σας τον τελευταίο μήνα με αυτό το κλινικά σταθμισμένο ερωτηματολόγιο 19 ερωτήσεων που μετρά επτά συνιστώσες του ύπνου.
Έναρξη
