Τεστ Εθισμού στα Ψώνια
Αυτό το εργαλείο ανίχνευσης βοηθά στην αξιολόγηση της σχέσης σας με τα ψώνια και τον εντοπισμό πιθανών σημείων καταναγκαστικής αγοραστικής συμπεριφοράς.
Απαντήστε ειλικρινά με βάση τις τρέχουσες συνήθειες και μοτίβα αγορών σας.
Εμφάνιση Λεπτομερειών
Σχετικά με αυτό το τεστ
Τι είναι ο Εθισμός στα Ψώνια;
Ο εθισμός στα ψώνια, επίσης γνωστός ως διαταραχή καταναγκαστικής αγοράς, είναι ένας εθισμός συμπεριφοράς που χαρακτηρίζεται από επίμονη, επαναλαμβανόμενη και προβληματική αγοραστική συμπεριφορά που προκαλεί σημαντική δυσφορία ή έκπτωση σε προσωπικούς, οικογενειακούς, κοινωνικούς ή επαγγελματικούς τομείς λειτουργίας.
Όπως και άλλοι εθισμοί, η καταναγκαστική αγορά μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες στα οικονομικά σας, τις σχέσεις και την ψυχική υγεία. Ωστόσο, είναι θεραπεύσιμη με επαγγελματική βοήθεια, θεραπεία και υποστήριξη.
Συνηθισμένα Συμπτώματα
Τα συμπτώματα του εθισμού στα ψώνια μπορεί να περιλαμβάνουν εμμονή με τα ψώνια, ξόδεμα περισσότερων από τα προβλεπόμενα, αγορά πραγμάτων που δεν χρειάζεστε, αίσθηση ενθουσιασμού ή ευφορίας κατά τα ψώνια, και συνέχιση των αγορών παρά τις αρνητικές συνέπειες.
Ερμηνεία των αποτελεσμάτων σας
Αυτό το τεστ ανίχνευσης παρέχει μια ένδειξη για το αν μπορεί να βιώνετε συμπτώματα που σχετίζονται με την καταναγκαστική αγορά. Ένα υψηλότερο σκορ υποδηλώνει περισσότερα συμπτώματα, αλλά μόνο ένας ειδικευμένος επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να διαγνώσει τον εθισμό στα ψώνια.
Αν τα αποτελέσματά σας υποδηλώνουν ότι μπορεί να βιώνετε συμπτώματα, εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας ή οικονομικό σύμβουλο για μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση.
Αναφορές
- American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
- American Psychiatric Association
Μάθετε Περισσότερα
Δοκιμασία ανίχνευσης εθισμού στον τζόγο
Αυτό το εργαλείο ανίχνευσης βοηθά στον εντοπισμό συμπτωμάτων που μπορεί να σχετίζονται με τη διαταραχή τζόγου.
Τεστ εθισμού στο φαγητό
Αυτή η αξιολόγηση σας βοηθεί να κατανοήσετε τη σχέση σας με το φαγητό και να εντοπίσετε μοτίβα ψυχαναγκαστικής κατανάλωσης.
Δοκιμασία για διαταραχή παιχνιδιού
Αυτό το εργαλείο ανίχνευσης βοηθά στον εντοπισμό συμπτωμάτων που μπορεί να σχετίζονται με τη διαταραχή παιχνιδιού.
Συχνές Ερωτήσεις
Έχετε άλλη ερώτηση; Πείτε μας.
Πώς διαφέρει ο εθισμός στα ψώνια από τα κανονικά ψώνια;
Τα κανονικά ψώνια είναι σκόπιμα, ελεγχόμενα και εστιάζουν σε ανάγκες ή λογικές επιθυμίες. Ο εθισμός στα ψώνια περιλαμβάνει καταναγκαστικές, ανεξέλεγκτες αγορές που προκαλούν βλάβη, συχνά χρησιμοποιούμενες για την αντιμετώπιση συναισθημάτων αντί για την ικανοποίηση πραγματικών αναγκών.
Μπορεί να θεραπευτεί ο εθισμός στα ψώνια;
Ναι! Ο εθισμός στα ψώνια είναι θεραπεύσιμος. Οι προσεγγίσεις θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT), οικονομική συμβουλευτική, ομάδες υποστήριξης και σε μερικές περιπτώσεις φαρμακευτική αγωγή για συνυπάρχουσες καταστάσεις όπως άγχος ή κατάθλιψη.
Ποιες είναι υγιείς συνήθειες αγορών;
Οι υγιείς συνήθειες αγορών περιλαμβάνουν τη δημιουργία λιστών πριν τα ψώνια, τον καθορισμό και την τήρηση προϋπολογισμών, την ερώτηση 'χρειάζομαι αυτό;' πριν την αγορά, την αποφυγή ψωνιών όταν είστε συναισθηματικοί, και την εύρεση εναλλακτικών δραστηριοτήτων για την πλήξη ή την ανακούφιση από το άγχος.
