Screeningstest voor gokverslaving

Over deze test

Wat is gokstoornis?

Gokstoornis, ook wel dwangmatig gokken of gokverslaving genoemd, is een gedragsverslaving die wordt gekenmerkt door aanhoudend en terugkerend problematisch gokgedrag dat aanzienlijke stress of beperking veroorzaakt.

Zoals andere verslavingen kan gokstoornis ernstige gevolgen hebben voor uw financiën, relaties en geestelijke gezondheid. Het is echter behandelbaar met professionele hulp.

Veelvoorkomende symptomen

Symptomen van gokstoornis kunnen bestaan uit obsessie met gokken, de behoefte om met steeds hogere bedragen te gokken, herhaalde mislukte pogingen om te stoppen, en gokken om aan problemen te ontsnappen.

De risicofactoren begrijpen

• Familiegeschiedenis: Als ouders of broers en zussen een gokstoornis of middelengebruikstoornis hebben, is het risico groter.
• Vroege blootstelling: Beginnen met gokken in de kindertijd of adolescentie hangt samen met een grotere kans op problematisch gokken later in het leven.
• Samenvoorkomende aandoeningen: Depressie, angst, ADHD en middelengebruikstoornissen komen vaak samen voor met gokproblemen.
• Persoonlijkheidstrekken: Impulsiviteit, sensatiezoeken en moeite met het verdragen van onzekerheid hangen samen met een hoger risico.
• Omgevingsfactoren: Gemakkelijke toegang tot gokgelegenheden (zeker online), sociale normen die gokken normaal vinden en stressvolle levensgebeurtenissen kunnen allemaal bijdragen.

Interpretatie van uw resultaten

Deze screeningstest geeft een indicatie of u mogelijk symptomen ervaart die verband houden met gokstoornis. Een hogere score suggereert meer symptomen, maar alleen een gekwalificeerde zorgverlener kan gokstoornis diagnosticeren.

Als uw resultaten suggereren dat u mogelijk symptomen ervaart, overweeg dan spreek met een geestelijke gezondheidsprofessional voor een uitgebreide evaluatie.

Wanneer professionele hulp zoeken

• Je hebt geprobeerd te minderen of te stoppen met gokken, maar dat lukt niet ondanks je wens.
• Gokken veroorzaakt financiële druk — geld lenen, betalingen missen of spaargeld opmaken.
• Je relaties lijden onder het gokken — ruzies, geheimhouding of gebroken vertrouwen.
• Je ervaart intense spanning, prikkelbaarheid of onrust als je niet gokt.

Strategieën voor zelfhulp

Hoewel professionele hulp vaak nodig is bij een gokstoornis, kunnen deze strategieën een behandeling aanvullen en herstel ondersteunen:

• Stel strenge grenzen aan de tijd en het geld dat je aan gokken besteedt, en gebruik zo nodig blokkeringssoftware.
• Herken triggers — emotionele toestanden, omgevingen of sociale situaties die drang om te gokken opwekken — en ontwikkel alternatieve manieren om ermee om te gaan.
• Vervang gokactiviteiten door gezondere bronnen van beloning en stimulatie: bewegen, hobby's, creatieve projecten of sociale activiteiten.
• Wees financieel transparant: deel toegang tot je rekeningen met iemand die je vertrouwt en verwijder opgeslagen betaalmethoden van goksites.
• Bouw een steunnetwerk op: maak contact met vrienden, familie of steungroepen zoals Gamblers Anonymous die de uitdagingen begrijpen.

Ondersteuningsbronnen

• National Problem Gambling Helpline (USA): 1-800-522-4700
• BeGambleAware (UK)
• GamCare (UK)
• Gambling Therapy (International)

Referenties

• American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
• Petry, N. M. (2005). Pathological gambling: Etiology, comorbidity, and treatment. American Psychological Association. DOI: 10.1037/10895-000
• Gooding, P., & Tarrier, N. (2009). A systematic review and meta-analysis of cognitive-behavioural interventions to reduce problem gambling. Psychology and Psychotherapy: Theory, Research and Practice, 82(2), 185–95.
• National Council on Problem Gambling
• Ferentzy, P., & Turner, N. E. (2013). A history of problem gambling. Springer.
• Gainsbury, S. M., Parke, J., & Weinstock, J. (2019). Interventions to reduce gambling problems: Theoretical and empirical base of using pop-up messages to encourage self-awareness. International Journal of Mental Health and Addiction, 17(4). DOI: 10.1007/s11469-018-9840-2
• Lorains, F. K., Cowlishaw, S., & Thomas, S. A. (2011). Prevalence of comorbid disorders in problem and pathological gambling: Systematic review and meta-analysis of population surveys. Addiction, 106(11), 1946–956.