CPTSD Test

Wat is CPTSD?

Complexe Posttraumatische Stressstoornis (CPTSD) is een aandoening die kan ontstaan uit langdurig of herhaald trauma, vaak voorkomend in de kindertijd of over een langere periode.

CPTSD omvat PTSD-symptomen plus extra uitdagingen met emotieregulatie, zelfconcept en relaties.

Hoe CPTSD ontstaat

CPTSD ontwikkelt zich wanneer iemand langdurig of herhaald trauma ervaart, vooral tijdens de ontwikkelingsjaren. Dit kan kindermishandeling, verwaarlozing, huiselijk geweld of gevangenschap omvatten.

In tegenstelling tot trauma van één gebeurtenis, beïnvloedt complex trauma de ontwikkeling van zelfidentiteit en het vermogen om emoties te reguleren. De hersenen passen zich aan om te overleven in onveilige omgevingen, wat lang kan aanhouden nadat het gevaar is geweken.

Veelvoorkomende symptomen van CPTSD

• Herbeleving van traumatische gebeurtenissen
• Vermijding van traumaherinneringen
• Negatieve zelfperceptie
• Moeite met emotieregulatie
• Gevoel van loskoppeling van anderen
• Relatieproblemen
• Verlies van betekenis in het leven
• Aanhoudende gevoelens van schaamte of schuld
• Moeite met vertrouwen
• Gefoel van leegte of hopeloosheid

Uw resultaten begrijpen

Uw score weerspiegelt hoeveel CPTSD-symptomen momenteel uw dagelijks leven beïnvloeden. Onthoud dat deze symptomen normale reacties zijn op abnormale gebeurtenissen, en genezing is mogelijk met de juiste ondersteuning.

Deze test is gebaseerd op de Internationale Trauma Vragenlijst (ITQ), die PTSD- en CPTSD-symptomen van de ICD-11 meet. Elk item wordt gescoord van 0-4, en een symptoom wordt als bevestigd beschouwd wanneer het 2 (Matig) of hoger wordt gescoord. De PTSD-subschaal (items 1-6) en de DSO-subschaal (items 7-12) variëren elk van 0 tot 24; het totaal varieert van 0 tot 48. Een patroon dat overeenkomt met CPTSD vereist bevestiging van symptomen in alle drie de PTSD-clusters en alle drie de DSO-clusters. Dit resultaat is een educatieve screening en omvat niet de beoordeling van functionele beperkingen die vereist is voor een klinische diagnose.

Herstel van CPTSD

Zelfzorgstrategieën

• Oefen emotieregulatievaardigheden
• Bouw veilige, ondersteunende relaties
• Oefen aardingstechnieken
• Leer gezonde grenzen stellen
• Wees geduldig met uw herstelproces
• Oefen zelfcompassie
• Neem deel aan activiteiten die u vreugde brengen

Traumainformeerde therapie

• Schematherapie
• Dialectische gedragstherapie (DBT)
• Sensorimotorische psychotherapie
• Interne Familiesystemen (IFS)
• Traumagerichte CBT

Medicatie-opties

Hoewel er geen specifiek medicijn is voor CPTSD, kunnen bepaalde medicijnen helpen bij het beheren van symptomen:

• Antidepressiva (SSRI's) voor depressie en angst
• Angststillers voor acute angstsymptomen
• Stemmingstabilisatoren voor emotionele disregulatie
• Slaaphulpmiddelen voor slapeloosheid (kortdurend gebruik)

Wanneer hulp zoeken

Overweeg traumainformeerde hulp te zoeken als:

• Symptomen aanhouden of verergeren in de tijd
• U zich vastgelopen voelt in uw herstel
• Relaties lijden
• U ongezonde copingmechanismen gebruikt
• U wilt professionele ondersteuning

CPTSD bij verschillende bevolkingsgroepen

Kinderen en CPTSD

Kinderen kunnen anders reageren op complex trauma dan volwassenen:

• Ontwikkelingsachterstanden of -terugval
• Hechtingsproblemen met verzorgers
• Gedragsproblemen op school
• Emotionele disregulatie
• Dissociatie of 'wegdromen'
• Moeilijkheden in relaties met leeftijdsgenoten

Ouderen en CPTSD

Ouderen kunnen unieke uitdagingen ervaren met CPTSD:

• Cumulatieve effecten van levenslang trauma
• Toenemende isolatie en eenzaamheid
• Fysieke gezondheidscomplicaties
• Geheugen- en cognitieve problemen
• Complexe rouw- en verliesproblemen
• Moeilijkheden bij toegang tot traumainformeerde zorg

Referenties

• Cloitre, M., Shevlin, M., Brewin, C. R., Bisson, J. I., Roberts, N. P., Maercker, A., Karatzias, T., & Hyland, P. (2018). The International Trauma Questionnaire: Development of a self-report measure of ICD-11 PTSD and Complex PTSD. Acta Psychiatrica Scandinavica, 138(6), 536-546.
• World Health Organization. (2019). International statistical classification of diseases and related health problems (11th ed.). https://icd.who.int/
• American Psychiatric Association. (2022). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed., text rev.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
• National Institute of Mental Health. (2022). Post-Traumatic Stress Disorder. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd