Dieetbeslissingstaak
Een driefasige, educatieve aanpassing van het food-choice-paradigma van Hare et al. (2009): beoordeel voedingsmiddelen op gezondheid en smaak en beslis daarna voedsel voor voedsel of je elk product wilt eten. Jouw sessiesamenvatting bevat een beschrijvende zelfbeheersingsindex — een educatieve demonstratie, geen beoordeling.
Drie fasen: gezondheidsbeoordelingen, smaakbeoordelingen en daarna een ja/nee-keuze voor elk voedingsmiddel. De sessie gaat in je eigen tempo en duurt ongeveer 8–12 minuten.
Toon details
Over de Dieetbeslissingstaak
Deze taak is een educatieve, browsergebaseerde aanpassing van het food-choice-paradigma van Hare, Camerer en Rangel (2009). Je beoordeelt eerst voedingsmiddelen op gezondheid, daarna op smaak en beslist ten slotte voedsel voor voedsel of je elk product wilt eten. Door je eigen beoordelingen met je keuzes te combineren kan de taak jouw persoonlijke conflictvoedingsmiddelen identificeren — voedingsmiddelen die voor jou lekker maar niet gezond zijn, of gezond maar niet lekker — en samenvatten wat je ermee deed.
Wetenschappelijke achtergrond
In het oorspronkelijke onderzoek beoordeelden deelnemers 50 voedingsmiddelen op gezondheid en smaak en maakten daarna keuzes over het eten ervan, terwijl fMRI de activiteit registreerde van hersensystemen die betrokken zijn bij waardering en zelfbeheersing. Op populatieniveau hing de omgang met lekkere maar ongezonde voedingsmiddelen samen met verschillen in zelfregulatie en lichaamsgewicht. Deze versie is een vereenvoudigde demonstratie: geen hersenbeelden, geen calorie-etiketten, geen echt eten of prikkels, en een vaste set van 40 veelvoorkomende voedingsmiddelen. Bevindingen op groepsniveau beschrijven niet de sessie van één individu.
Wat wordt gemeten
Conflictvoedingsmiddelen worden afgeleid uit je eigen beoordelingen: een voedingsmiddel dat je lekker (4–5) maar niet gezond (1–2) beoordeelt is “lekker-maar-ongezond”; een voedingsmiddel dat je gezond (4–5) maar niet lekker (1–2) beoordeelt is “gezond-maar-niet-lekker”. De zelfbeheersingsindex is het percentage lekker-maar-ongezonde voedingsmiddelen dat je in de keuzefase hebt afgewezen. Een secundair kengetal is de acceptatiegraad van gezonde maar niet lekkere voedingsmiddelen. Als je beoordelingen minder dan 3 conflictvoedingsmiddelen opleveren, toont de index “—” en blijft de samenvatting beschrijvend.
Interpretatie van uw resultaten
De zelfbeheersingsindex telt hoe vaak je voedingsmiddelen hebt afgewezen die je zelf als lekker maar niet gezond beoordeelde. Hij is beschrijvend en sessiespecifiek: één korte reeks keuzes kan je algemene zelfbeheersing niet meten, je eetgedrag niet voorspellen en niet worden vergeleken met onderzoeksgrenswaarden. Zie het als een aanzet tot reflectie, geen oordeel — het zegt niets over je lichaam, je gezondheid of je karakter.
Referenties
- Hare, T. A., Camerer, C. F., & Rangel, A. (2009). Self-control in decision-making involves modulation of the vmPFC valuation system. Science, 324(5927), 646-648. 10.1126/science.1168450
- Sullivan, N. J., Hutcherson, C. A., Harris, A., & Rangel, A. (2015). Dietary self-control is related to the speed with which attributes of healthfulness and tastiness are processed. Psychological Science, 26(2), 122-134. 10.1177/0956797614559543
- Hare, T. A., Malmaud, J., & Rangel, A. (2011). Focusing attention on the health aspects of foods changes value signals in vmPFC and improves dietary choice. Journal of Neuroscience, 31(30), 11077-11087. 10.1523/JNEUROSCI.6383-10.2011
Verwante experimenten
Wisconsin Kaartsorteertest (WCST)
UitgelichtBeoordeel cognitieve flexibiliteit en abstract denken met regel-wissel taken.
Iowa Gambling‑taak (IGT)
UitgelichtSimuleer besluitvorming onder risico om emotionele en cognitieve invloeden te bestuderen.
Toren van Hanoi
UitgelichtOefen plannen en het optimaliseren van zetten in de klassieke puzzel met drie paaltjes; je aantal zetten wordt vergeleken met de optimale oplossing.
Meer leren
APM-test - acties per minuut
UitgelichtMeet je kliksnelheid en visuele reactietijd. Klik zo snel mogelijk op de getallen van 50 tot 1!
Gratis IQ Test
UitgelichtTest je intelligentiequotiënt met deze gratis IQ-test over patroonherkenning, logisch redeneren en ruimtelijk inzicht.
Schaal voor cognitieve verwerking en prestatiesmindset
UitgelichtBeoordeelt cognitieve verwerking en prestatiesmindset op standaarddimensies.
Veelgestelde vragen
Heb je een andere vraag? Laat het ons weten.
Wat meet de zelfbeheersingsindex?
Het is het aandeel van jouw persoonlijke conflictvoedingsmiddelen — voedingsmiddelen die je lekker (4–5) maar niet gezond (1–2) beoordeelde — dat je in de keuzefase hebt afgewezen. Het vat één korte sessie beschrijvend samen. Het meet niet je algemene wilskracht en is geen klinische score.
Waarom heb ik geen zelfbeheersingsindex gekregen?
De index heeft minstens 3 conflictvoedingsmiddelen uit je eigen beoordelingen nodig. Veel mensen produceren in één sessie nu eenmaal niet zoveel “lekker-maar-ongezond”-beoordelingen (of “gezond-maar-niet-lekker”). Bij minder dan 3 toont het resultaat “—”. Dit is verwacht gedrag, geen fout.
Hoe verschilt dit van de oorspronkelijke studie van Hare et al. (2009)?
De oorspronkelijke studie gebruikte fMRI, calorie-etiketten op elk voedingsmiddel en echte voedselprikkels in een laboratorium. Deze aanpassing behoudt de logica gezondheidsbeoordeling → smaakbeoordeling → keuze in een vereenvoudigde browservorm, met 40 voedingsmiddelen en ja/nee-keuzes, voor educatie en zelfreflectie.
Is dit een test van mijn eetgedrag of wilskracht?
Nee. Echt eten hangt af van honger, context, cultuur, kosten en gewoonte. Deze taak isoleert enkele minuten lang één afgebakende afweging, en jouw resultaten beschrijven alleen deze sessie.
Wat als ik eerder moeite heb gehad met eten?
Neem eerst goed voor jezelf zorg. Voedselkeuzetaken kunnen voor sommige mensen met eetgerelateerde moeilijkheden belastend zijn, en deze taak biedt geen klinisch voordeel dat doorzetten ondanks ongemak zou rechtvaardigen. Het overslaan ervan is helemaal prima, en halverwege stoppen is altijd goed.
Over dit experiment
Dit experiment is een educatieve aanpassing voor demonstratiedoeleinden. Het is geen klinisch diagnostisch hulpmiddel. Resultaten weerspiegelen uw prestatie in deze specifieke sessie en mogen niet worden geïnterpreteerd als een beoordeling van uw cognitieve vaardigheden.
Gegevensprivacy
Uw experimentgegevens worden lokaal in uw browser verwerkt en opgeslagen. Er worden geen gegevens naar een server geüpload, tenzij u ze expliciet exporteert.
