Τεστ Δείκτη Ρομαντικής Κτητικότητας
Τεστ αυτογνωσίας 18 ερωτήσεων στη συναισθηματική αντιδραστικότητα, τις αγχώδεις ανησυχίες και την ελεγκτική συμπεριφορά· μάθετε τον Δείκτη Ρομαντικής Κτητικότητάς σας (0–100) με ανάλυση ανά διάσταση. Δωρεάν, χωρίς εγγραφή.
Εμφάνιση Λεπτομερειών
Εισαγωγή
Το να θέλετε τον χρόνο και την προσοχή του συντρόφου σας είναι κομμάτι της σχέσης. Η κτητικότητα κινείται στο ίδιο φάσμα: περιγράφει πόσο έντονα επιδιώκετε την αποκλειστικότητα και τη διαβεβαίωση, και πώς αντιδράτε όταν ένας αντίπαλος — πραγματικός ή φανταστικός — φαίνεται να απειλεί τη σχέση. Μέτρια, είναι κάτι το συνηθισμένο· όταν όμως εξελίσσεται σε συνεχή ανησυχία ή έλεγχο, συνήθως εξαντλεί και τους δύο.
Αυτό το τεστ αντλεί από την ερευνητική παράδοση της ρομαντικής ζήλιας και της κτητικότητας: από την έννοια της κτητικότητας στις στενές σχέσεις (Pinto & Hollandsworth, 1984), τη διάκριση σε αντιδραστική, αγχώδη και κτητική ζήλια που εισήγαγε ο Buunk (1997), και το θεωρητικό πλαίσιο των White & Mullen (1989). Οι ερωτήσεις είναι δική μας διατύπωση, γραμμένες για αυτογνωσία.
Οι Τρεις Διαστάσεις
- Συναισθηματική Αντιδραστικότητα: Πόσο έντονα αντιδράτε τη δεδομένη στιγμή στις αλληλεπιδράσεις του συντρόφου σας με άλλους ανθρώπους.
- Αγχώδεις Ανησυχίες: Ανησυχίες και συνεχής νοητική επανάληψη γύρω από την προσοχή του συντρόφου σας, τη δική σας θέση και τη σταθερότητα της σχέσης.
- Ελεγκτική Συμπεριφορά: Ενέργειες που παρακολουθούν, περιορίζουν ή κατευθύνουν την κοινωνική ζωή και την ελευθερία του συντρόφου σας.
Βαθμολόγηση
Κάθε ερώτηση βαθμολογείται σε κλίμακα 5 βαθμών, από «διαφωνώ απόλυτα» έως «συμφωνώ απόλυτα». Το ακατέργαστο σκορ σας (0–72) μετατρέπεται σε Δείκτη Ρομαντικής Κτητικότητας 0–100, και κάθε διάσταση εμφανίζεται ως ποσοστό. Τα όρια είναι δική μας σύμβαση του ιστότοπου για την πλαισίωση των αποτελεσμάτων — δεν αποτελούν επικυρωμένα κλινικά όρια.
Αναφορές
- Pinto, R. P., & Hollandsworth, J. G. (1984). A measure of possessiveness in intimate relationships. Journal of Social and Clinical Psychology, 2(3), 273. doi:10.1521/jscp.1984.2.3.273
- Buunk, B. P. (1997). Personality, birth order, and attachment styles as related to various types of jealousy. Personality and Individual Differences, 23(6), 997–1006.
- White, G. L. (1981). A model of romantic jealousy. Motivation and Emotion, 5, 295–310.
- White, G. L., & Mullen, P. E. (1989). Jealousy: Theory, Research, and Clinical Strategies. Guilford Press.
- Πρόκειται για πρωτότυπο εργαλείο αυτογνωσίας εμπνευσμένο από ψυχολογικούς μηχανισμούς (εξερευνητικού χαρακτήρα). Βασίζεται σε έννοιες της βιβλιογραφίας για τη ζήλια και την κτητικότητα, αντί να αναπαράγει επικυρωμένο ερωτηματολόγιο, και δεν έχει ελεγχθεί τυπικά ως προς την αξιοπιστία ή την εγκυρότητά του.
Συχνές Ερωτήσεις
Έχετε άλλη ερώτηση; Πείτε μας.
Τι είναι ο Δείκτης Ρομαντικής Κτητικότητας;
Μια βαθμολογία αυτοπαρατήρησης από 0 έως 100, που προκύπτει από 18 ερωτήσεις σε τρεις διαστάσεις: τη συναισθηματική αντιδραστικότητα της στιγμής, τις αγχώδεις ανησυχίες για τη σχέση και την ελεγκτική συμπεριφορά απέναντι στον σύντροφο. Υψηλότερος δείκτης σημαίνει ότι τα κτητικά μοτίβα εμφανίζονται πιο συχνά.
Είναι φυσιολογικό να υπάρχει λίγη κτητικότητα;
Ναι. Το να θέλετε τον χρόνο και την προσοχή του συντρόφου σας είναι κομμάτι της εγγύτητας. Ο δείκτης σας τοποθετεί σε ένα φάσμα: πολύ χαμηλά μπορεί να διαβαστεί ως απόσταση, πολύ ψηλά μπορεί να στενέψει την αυτονομία του συντρόφου, και οι περισσότερες υγιείς σχέσεις ζουν στην ήπια μέση.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ζήλιας και κτητικότητας;
Η ζήλια είναι ένα συναίσθημα που ανάβει σε μια στιγμή· η κτητικότητα είναι το ευρύτερο μοτίβο σκέψης και συμπεριφοράς, χτισμένο γύρω από το κράτημα, όπως η παρακολούθηση, η ανησυχία και η καθοδήγηση. Αυτός ο δείκτης μετρά το μοτίβο, όχι μεμονωμένα επεισόδια.
Τι σημαίνουν οι τρεις διαστάσεις;
Η συναισθηματική αντιδραστικότητα καλύπτει το πόσο έντονα αντιδράτε στη στιγμή. Οι αγχώδεις ανησυχίες καλύπτουν τους φόβους και τις επαναλαμβανόμενες σκέψεις για την προσοχή του συντρόφου και τη δική σας θέση. Η ελεγκτική συμπεριφορά καλύπτει πράξεις που παρακολουθούν, περιορίζουν ή καθοδηγούν την κοινωνική ζωή του συντρόφου. Το προφίλ σας δείχνει ποια διάσταση ζυγίζει περισσότερο.
Μπορώ να αλλάξω τη βαθμολογία μου;
Ναι. Τα κτητικά μοτίβα ανταποκρίνονται σε μικρές συνήθειες: να ονομάζετε το συναίσθημα πριν δράσετε με βάση αυτό, να συμφωνείτε σε διαφάνεια αντί για ελέγχους, και να χτίζετε την αυτοεκτίμησή σας εκτός σχέσης. Αν ο έλεγχος επιβαρύνει τη σχέση, ένας καταρτισμένος ειδικός μπορεί να σας βοηθήσει να δουλέψετε πάνω σε αυτό.
Μάθετε Περισσότερα
Εμπειρίες σε Στενές Σχέσεις (ECR)
ΠροτεινόμενοΑξιολογήστε το στυλ προσκόλλησής σας στις ερωτικές σχέσεις, μετρώντας τις διαστάσεις του Άγχους και της Αποφυγής για να προσδιορίσετε αν είστε Ασφαλής, Αγχώδης, Απορριπτικός ή Φοβικός.
Πολυδιάστατη Κλίμακα Ερωτικής Ζήλιας (Σύντομη Μορφή)
Αξιολογεί την ερωτική ζήλια στις γνωστικές, συναισθηματικές και συμπεριφορικές διαστάσεις.
Quiz Σχέσης Κόκκινων / Πράσινων Σημαιών
ΠροτεινόμενοΕξετάστε την επικοινωνία, τον σεβασμό, την εμπιστοσύνη και τα μοτίβα ανάπτυξης στη σχέση σας με αυτό το κουίζ αυτοστοχασμού 20 στοιχείων.
