Δείκτης Σοβαρότητας Αϋπνίας (ISI)
Κλίμακα 7 στοιχείων που αξιολογεί τη σοβαρότητα των δυσκολιών έναρξης και διατήρησης του ύπνου κατά τις τελευταίες δύο εβδομάδες.
Εμφάνιση Λεπτομερειών
Εισαγωγή
Ο Δείκτης Σοβαρότητας Αϋπνίας (ISI) είναι ένα αυτοαναφερόμενο εργαλείο 7 στοιχείων που αναπτύχθηκε από τον Charles Morin για να αξιολογεί τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων αϋπνίας, την ικανοποίηση από τον ύπνο και τον αντίκτυπο των προβλημάτων ύπνου στην καθημερινή λειτουργικότητα κατά τις τελευταίες δύο εβδομάδες.
Η συνολική βαθμολογία κυμαίνεται από 0 έως 28. Οι βαθμολογίες 15 και άνω υποδηλώνουν κλινικά σημαντική αϋπνία και δικαιολογούν επαγγελματική συμβουλή.
Αναφορές
- Bastien, C. H., Vallières, A., & Morin, C. M. (2001). Validation of the Insomnia Severity Index as an outcome measure for insomnia research. Sleep Medicine, 2(4), 297-307. 10.1016/S1389-9457(00)00065-1
- Morin, C. M. (1993). Insomnia: Psychological assessment and management. Guilford Press.
- Morin, C. M., Belleville, G., Bélanger, L., & Ivers, H. (2011). The Insomnia Severity Index: Psychometric indicators to detect insomnia cases and evaluate treatment response. Sleep, 34(5), 601-608. 10.1093/sleep/34.5.601
Συχνές Ερωτήσεις
Έχετε άλλη ερώτηση; Πείτε μας.
Τι είναι ο Δείκτης Σοβαρότητας Αϋπνίας (ISI);
Ο ISI είναι ερωτηματολόγιο 7 ερωτήσεων που αξιολογεί τη φύση και τον αντίκτυπο της αϋπνίας — δυσκολία στον ύπνο, διατήρηση του ύπνου, ικανοποίηση από τον ύπνο και ημερήσια επιβάρυνση. Χρησιμοποιείται ευρέως τόσο στην έρευνα όσο και στις κλινικές.
Ποιο σκορ ISI υποδηλώνει κλινική αϋπνία;
Τα σκορ κυμαίνονται από 0 έως 28. Συνήθη εύρη είναι: 0-7 χωρίς κλινικά σημαντική αϋπνία, 8-14 κάτω από το όριο, 15-21 μέτρια, 22-28 σοβαρή. Σκορ 15 και άνω συνήθως δικαιολογεί επαγγελματική προσοχή.
Είναι ο ISI διάγνωση;
Όχι. Ο ISI ποσοτικοποιεί πόσο σας ενοχλεί ο ύπνος σας. Η διαταραχή αϋπνίας διαγιγνώσκεται κλινικά, λαμβάνοντας υπόψη το ιστορικό, τη διάρκεια και άλλες καταστάσεις.
Πρέπει να παρακολουθώ τον ISI μου με τον χρόνο;
Ναι — ο ISI έχει σχεδιαστεί ώστε να είναι ευαίσθητος στη μεταβολή, για παράδειγμα κατά τη CBT-I (γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία της αϋπνίας). Η επανάληψη κάθε μία έως δύο εβδομάδες δίνει μια χρήσιμη γραμμή τάσης.
Μάθετε Περισσότερα
PSQI | Δείκτης Ποιότητας Ύπνου του Πίτσμπεργκ
ΠροτεινόμενοΑξιολογήστε την ποιότητα του ύπνου σας τον τελευταίο μήνα με αυτό το κλινικά σταθμισμένο ερωτηματολόγιο 19 ερωτήσεων που μετρά επτά συνιστώσες του ύπνου.
Κλίμακα Υπνηλίας Epworth (ESS)
Μια σύντομη αυτοαξιολόγηση του γενικού επιπέδου ημερήσιας υπνηλίας σας. Αξιολογήστε πόσο πιθανό είναι να αποκοιμηθείτε σε οκτώ καθημερινές περιστάσεις.
Κλίμακα Ποιότητας Ύπνου
ΠροτεινόμενοΑξιολογεί την ποιότητα του ύπνου σας και εντοπίζει πιθανά προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο.
