Κλίμακα Grit του Duckworth

Μετρήστε το πάθος και την επιμονή σας για μακροπρόθεσμους στόχους. Επιλέξτε τη σύντομη έκδοση 8 στοιχείων (GRIT-S) ή την πλήρη έκδοση 12 στοιχείων.

GRIT-S (8) · Πλήρης (12)

Εμφάνιση Λεπτομερειών

Το grit είναι το πάθος και η επιμονή για μακροπρόθεσμους στόχους. Πρόκειται για σκληρή εργασία προς τις προκλήσεις, διατηρώντας την προσπάθεια και το ενδιαφέρον για χρόνια παρά τις αποτυχίες, τις δυσκολίες και την στασιμότητα της προόδου.

Η κλίμακα Grit του Duckworth αναπτύχθηκε από την ψυχολόγο Angela Duckworth στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια. Η έρευνά της έδειξε ότι το grit προβλέπει την επιτυχία σε διάφορα πλαίσια υψηλής επίδοσης καλύτερα από το ταλέντο μόνο.

1. Τι είναι το grit;

Το grit είναι πάθος και επιμονή για μακροπρόθεσμους στόχους. Περιλαμβάνει σκληρή εργασία προς τις προκλήσεις, διατηρώντας την προσπάθεια και το ενδιαφέρον για χρόνια παρά τις αποτυχίες, τις δυσκολίες και την στασιμότητα της προόδου.

Grit = Πάθος + Επιμονή

2. Δύο βασικά συστατικά

Συνέπεια ενδιαφέροντος

Η ικανότητα διατήρησης του ίδιου κορυφαίου στόχου για εκτεταμένες περιόδους. Άνθρωποι με υψηλή βαθμολογία σε αυτό το χαρακτηριστικό δεν αλλάζουν συχνά τις επαγγελματικές τους πορείες ή τους ζωτικούς στόχους.

Επιμονή στην προσπάθεια

Η τάση διατήρησης της προσπάθειας προς τους στόχους παρά τα εμπόδια, τις αποτυχίες και τις δυσκολίες. Πρόκειται για σκληρή εργασία και μη εγκατάλειψη.

3. Ερευνητικά ευρήματα

  • Το grit προβλέπει την επιτυχία σε διάφορα πλαίσια υψηλής επίδοσης καλύτερα από το ταλέντο
  • Οι φοιτητές με περισσότερο grit είναι πιο πιθανό να αποφοιτήσουν από το λύκειο και το πανεπιστήμιο
  • Το grit προβλέπει τη διατήρηση σε απαιτητικά επαγγέλματα όπως η διδασκαλία και η στρατιωτική εκπαίδευση
  • Το grit μπορεί να αναπτυχθεί και να ενισχυθεί με την πάροδο του χρόνου

4. Εκδόσεις τεστ

GRIT-S (Σύντομη μορφή)

Η σύντομη μορφή 8 στοιχείων (GRIT-S) αναπτύχθηκε ως πιο αποδοτική εναλλακτική διατηρώντας καλή αξιοπιστία. Χρειάζεται περίπου 1-2 λεπτά για να ολοκληρωθεί.

Πλήρης μορφή (Grit-O)

Η αρχική έκδοση 12 στοιχείων παρέχει πιο λεπτομερή μέτρηση. Χρειάζεται περίπου 3-5 λεπτά για να ολοκληρωθεί και προσφέρει ελαφρώς υψηλότερη αξιοπιστία.

5. Σχετικά με την Angela Duckworth

Η Angela Duckworth είναι ψυχολόγος και καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια. Ανέπτυξε την κλίμακα Grit και έγραψε το bestseller 'Grit: The Power of Passion and Perseverance'. Η έρευνά της μεταμόρφωσε την κατανόησή μας για την επίδοση και την επιτυχία.


Περαιτέρω Ανάγνωση

  • Duckworth, A. (2016). Grit: The Power of Passion and Perseverance. Scribner.
  • Duckworth, A. L., & Quinn, P. D. (2009). Development and validation of the Short Grit Scale (GRIT–S). Journal of Personality Assessment, 91(2), 166–74.
Αυτό το τεστ προορίζεται αποκλειστικά για εκπαιδευτικούς σκοπούς και αυτοστοχασμό. Δεν αποτελεί διαγνωστικό εργαλείο. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα ψυχικής υγείας, παρακαλούμε συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας.

Αναφορές

  • Duckworth, A. L., Peterson, C., Matthews, M. D., & Kelly, D. R. (2007). Grit: Perseverance and passion for long-term goals. Journal of Personality and Social Psychology, 92(6), 1087-1101. 10.1037/0022-3514.92.6.1087
  • Credé, M., Tynan, M. C., & Harms, P. D. (2017). Much ado about grit: A meta-analytic synthesis of the grit literature. Journal of Personality and Social Psychology, 113(3), 492-511. 10.1037/pspp0000102
  • Duckworth, A. L., & Gross, J. J. (2014). Self-control and grit: Related but separable determinants of success. Current Directions in Psychological Science, 23(5), 319–25.
  • Eskreis-Winkler, L., Shulman, E. P., Beal, S. A., & Duckworth, A. L. (2014). The grit effect: Predicting retention in the military, the workplace, school and marriage. Frontiers in Psychology, 5, 36.

Συχνές Ερωτήσεις

Έχετε άλλη ερώτηση; Πείτε μας.

Τι είναι το grit;

Το grit, όπως το όρισε η ψυχολόγος Άνγκελα Ντάκγουορθ, είναι η επιμονή και το πάθος για μακροπρόθεσμους στόχους. Η Σύντομη Κλίμακα Grit (Grit-S) μετρά δύο πτυχές: τη συνέπεια του ενδιαφέροντος και την επιμονή της προσπάθειας.

Πώς υπολογίζεται αυτό το σκορ grit;

Βαθμολογείτε 8 δηλώσεις σε κλίμακα 5 σημείων. Οι ερωτήσεις καταλήγουν σε μέσο όρο που δίνει συνολικό σκορ grit από 1 έως 5· υψηλότερες τιμές αντικατοπτρίζουν πιο συνεπή, διαρκή επιδίωξη στόχων. Τα αντίστροφα βαθμολογημένα ερωτήματα αντιμετωπίζονται αυτόματα.

Προβλέπει το grit την επιτυχία;

Το grit συσχετίζεται με την επίδοση σε ορισμένα πλαίσια, αλλά η επίδραση είναι μετριασμένη — μια μετα-ανάλυση του 2016-2017 διαπίστωσε ότι εναλλάσσεται σε μεγάλο βαθμό με την ευσυνειδησία και προσθέτει περιορισμένη προβλεπτική ισχύ πέραν αυτής. Θεωρήστε το σκορ σας ως μία μόνο συνιστώσα, όχι ως πεπρωμένο.

Μπορεί το grit να αυξηθεί;

Ορισμένα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η διαρκής προσοχή και προσπάθεια μπορούν να καλλιεργηθούν μέσω εξάσκησης, καθοδήγησης και δομών στόχων. Το grit παραμένει όμως ουσιωδώς σταθερό, και η επιβολή περισσότερου grit δεν είναι πάντα πιο υγιής από την προσαρμογή των στόχων.

Κέρασέ με έναν καφέ