DS14 Τεστ Προσωπικότητας Τύπου D

Σχετικά με το τεστ DS14 Προσωπικότητας Τύπου D

Τι είναι η προσωπικότητα τύπου D;

Τα άτομα με προσωπικότητα τύπου D μπορεί να βιώνουν αρνητικά συναισθήματα ενώ ταυτόχρονα καταστέλλουν αυτά τα συναισθήματα σε κοινωνικές καταστάσεις, συχνά από φόβο απόρριψης ή αποδοκιμασίας.

• Αρνητική Συναισθηματικότητα (NA): Η τάση να βιώνει κανείς αρνητικά συναισθήματα με την πάροδο του χρόνου και σε διαφορετικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένων συναισθημάτων λύπης, άγχους, ευερεθιστότητας και ανησυχίας.: Αρνητική Συναισθηματικότητα (NA): Η τάση να βιώνει κανείς αρνητικά συναισθήματα με την πάροδο του χρόνου και σε διαφορετικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένων συναισθημάτων λύπης, άγχους, ευερεθιστότητας και ανησυχίας.
• Κοινωνική Αναστολή (SI): Η τάση να καταστέλλει κανείς τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά σε κοινωνικές αλληλεπιδράσεις από φόβο απόρριψης ή αποδοκιμασίας από άλλους.: Κοινωνική Αναστολή (SI): Η τάση να καταστέλλει κανείς τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά σε κοινωνικές αλληλεπιδράσεις από φόβο απόρριψης ή αποδοκιμασίας από άλλους.

Ανάπτυξη της κλίμακας DS14

Ο Δρ. Johan Denollet ανέπτυξε την κλίμακα DS14 το 2005 ως αυτόνομο μέτρο για την αξιολόγηση της προσωπικότητας τύπου D. Η κλίμακα περιέχει 14 στοιχεία, με 7 να μετρούν την αρνητική συναισθηματικότητα και 7 να μετρούν την κοινωνική αναστολή.

Κάθε στοιχείο αξιολογείται σε μια κλίμακα 5 σημείων Likert από 0 (λανθασμένο) έως 4 (σωστό). Οι βαθμολογίες στις δύο υποκλίμακες μπορούν να κυμανθούν από 0 έως 28. Χρησιμοποιείται ένα όριο ≥10 και στις δύο υποκλίμακες για να ταξινομηθούν τα άτομα με προσωπικότητα τύπου D.

Επιπτώσεις στην υγεία

Η έρευνα έχει συνδέσει την προσωπικότητα τύπου D με διάφορα αποτελέσματα υγείας, ιδιαίτερα σε σχέση με την καρδιαγγειακή υγεία:

• Αυξημένος κίνδυνος καρδιαγγειακών νοσημάτων και χειρότερη πρόγνωση σε ασθενείς με καρδιακές παθήσεις
• Υψηλότερα επίπεδα ορμονών του στρες και δεικτών φλεγμονής
• Αυξημένος κίνδυνος κατάθλιψης και άγχους
• Μειωμένη ποιότητα ζωής και μειωμένη κοινωνική λειτουργικότητα
• Χειρότερες συμπεριφορές υγείας όπως χαμηλή σωματική δραστηριότητα και χαμηλότερη συμμόρφωση με θεραπείες

Στρατηγικές αντιμετώπισης για την προσωπικότητα τύπου D

Αν έχετε προσωπικότητα τύπου D, υπάρχουν διάφορες στρατηγικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα σχετικά χαρακτηριστικά:

• Γνωστική Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT):: Μπορεί να βοηθήσει στην πρόκληση αρνητικών μοτίβων σκέψης και στην ανάπτυξη πιο υγιεινών στρατηγικών αντιμετώπισης.
• Τεχνικές διαλογισμού και χαλάρωσης:: Πρακτικές όπως ο διαλογισμός, η βαθιά αναπνοή και η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του άγχους και των αρνητικών συναισθημάτων.
• Εκπαίδευση κοινωνικών δεξιοτήτων:: Μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της άνεσης σε κοινωνικές καταστάσεις και στη μείωση της κοινωνικής αναστολής.
• Τακτική σωματική δραστηριότητα:: Η έρευνα έχει δείξει ότι η άσκηση βελτιώνει τη διάθεση και μειώνει το άγχος.
• Αναζήτηση κοινωνικής υποστήριξης:: Η δημιουργία ενός δικτύου υποστήριξης από φίλους και οικογένεια μπορεί να παρέχει συναισθηματική υποστήριξη και να μειώσει τα συναισθήματα απομόνωσης.

Επιστημονικό υπόβαθρο

Ο Δρ. Johan Denollet παρουσίασε για πρώτη φορά την έννοια της προσωπικότητας τύπου D στις αρχές της δεκαετίας του 1990. Η έρευνά του επικεντρώθηκε σε ψυχολογικούς παράγοντες κινδύνου για κακή έκβαση σε ασθενείς με καρδιακές παθήσεις.

Η κλίμακα DS14 έχει επαληθευτεί σε διάφορες γλώσσες και πληθυσμούς, δείχνοντας καλές ψυχομετρικές ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένης της εσωτερικής συνέπειας, της αξιοπιστίας test-retest και της εγκυρότητας κατασκευής.

Ενώ η έννοια του τύπου D έχει λάβει σημαντική προσοχή στην έρευνα υγείας και ψυχολογίας, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η προσωπικότητα είναι πολύπλοκη και πολυδιάστατη. Ο τύπος D θα πρέπει να θεωρείται ως ένας από τους πολλούς παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία και την ευημερία.

Αναφορές

• Denollet, J. (2005). DS14: Standard assessment of negative affectivity, social inhibition, and Type D personality. Psychosomatic Medicine, 67(1), 89-97. 10.1097/01.psy.0000149256.81953.49
• Pedersen, S. S., & Denollet, J. (2006). Is Type D personality here to stay? Emerging evidence across cardiovascular disease patient groups. Current Cardiology Reviews, 2(3), 205-213.
• Mols, F., & Denollet, J. (2010). Type D personality in the general population: A systematic review of health status, mechanisms of disease, and work-related problems. Health and Quality of Life Outcomes, 8, 9.
• Kupper, N., & Denollet, J. (2018). Type D personality as a risk factor in coronary heart disease: A review of current evidence. Current Cardiology Reports, 20(11), 104