BMI-calculator
Bereken direct je Body Mass Index (BMI) met metrieke of imperiale eenheden. Krijg direct een classificatie en aanbevelingen voor je gezonde gewichtsbereik.
Wat is BMI?
De Body Mass Index (BMI) is een eenvoudige maat die je lengte en gewicht gebruikt om te screenen op gewichtscategorieën die tot gezondheidsproblemen kunnen leiden.
De BMI wordt berekend door je gewicht in kilogram te delen door je lengte in meters in het kwadraat (kg/m²). Hoewel de BMI niet direct lichaamsvet meet, is het voor de meeste volwassenen een redelijke screeningsmethode.
Hoe te gebruiken
Vul hieronder je lengte en gewicht in om je BMI te berekenen:
- Kies metrieke (kg/cm) of imperiale (lbs/ft-inch) eenheden
- Vul je lengte en gewicht in
- Bekijk je BMI-resultaat met classificatie en gezond gewichtsbereik
BMI-categorieën (WHO)
BMI-formule
De standaard BMI-formule is:
Veelgestelde vragen
Heb je een andere vraag? Laat het ons weten.
Hoe nauwkeurig is BMI?
BMI is a useful screening tool but not perfect. It doesn't account for muscle mass, bone density, age, or sex. Athletes or muscular individuals may have a high BMI with healthy body fat levels.
Wat is een normaal BMI-bereik?
Volgens WHO-standaarden geldt een BMI tussen 18,5 en 24,9 als normaal. Onder 18,5 is ondergewicht, 25-29,9 is overgewicht en 30 of meer valt in de categorie obesitas.
Kunnen kinderen BMI gebruiken?
BMI-berekeningen voor kinderen verschillen van die voor volwassenen en vereisen leeftijds- en geslachtsspecifieke percentielgrafieken. Deze calculator is bedoeld voor volwassenen van 18 jaar en ouder.
Hoe kan ik mijn BMI verlagen?
Een combinatie van gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging kan helpen je BMI geleidelijk te verlagen. Streef naar een veilig gewichtsverlies van 0,5-1 kg per week door cardio en krachttraining te combineren.
