TEMPS-A Temperamenttest - gratis online beoordeling
Affectieve temperamenten zijn de emotionele stijlen die we gewoonlijk met ons meedragen — de gebruikelijke kleuring van onze stemmingen. Deze educatieve test met 20 items, gebaseerd op de veelgebruikte TEMPS-A-vragenlijst, geeft je een zachte momentopname van vijf temperamentdimensies.
Over de TEMPS-A
De Temperamentevaluatie van Memphis, Pisa, Parijs en San Diego (TEMPS-A; Akiskal en collega's) brengt vijf affectieve temperamenten in kaart: depressief, cyclothym, hyperthym, prikkelbaar en angstig. Deze onlineversie is een educatieve aanpassing gericht op de vijf temperamentdimensies in plaats van de volledige klinische batterij van 110 items.
Affectieve temperamenten zijn de stabiele emotionele 'grondtoon' van een persoonlijkheid. In de onderzoekstraditie achter de TEMPS worden ze behandeld als trekken die bij iedereen in verschillende intensiteit voorkomen — niet als stoornissen — al worden extreme uitingen bestudeerd in relatie tot stemmingsstoornissen.
Zo lees je je resultaat
Je ontvangt een profiel over de vijf temperamenten in plaats van één score. De meeste mensen laten één of twee leidende temperamenten zien; de combinatie beschrijft je emotionele basislijn — hoe sterk je reageert, hoe je energie stijgt en daalt, en hoe je met boosheid en zorg omgaat.
Een sterk uitgesproken enkel temperament kan informatief zijn om met een professional te bespreken, vooral als het gepaard gaat met uitgesproken stemmingswisselingen of aanhoudende angst. Als zelfrapportage beschrijft het tendensen, geen klinische aandoening.
Toon details
Over de TEMPS-A
De Temperamentsbeoordeling Memphis, Pisa, Parijs en San Diego (TEMPS-A) is ontwikkeld door Hagop Akiskal en collega's om vijf affectieve temperamenten te meten: cyclothym, depressief, prikkelbaar, hyperthym en angstig. Deze pagina gebruikt een korte educatieve adaptatie van 20 items.
Resultaten interpreteren
Elk van de vijf dimensies wordt gescoord van 0 tot 4, op basis van hoeveel van de vier items je met «ja» beantwoordde. Een hogere score betekent dat die emotionele stijl sterker bij je aanwezig is. Geen enkele score hier is «slecht» — elk temperament brengt zowel sterke punten als uitdagingen.
Vrijwaring
Deze test is een educatieve adaptatie alleen voor zelfreflectie. Het is geen diagnostisch instrument en is niet bedoeld om stemmingsstoornissen te beoordelen. Als je aanhoudende emotionele moeilijkheden ervaart, raadpleeg dan een gekwalificeerde zorgprofessional.
Veelgestelde vragen
Heb je een andere vraag? Laat het ons weten.
Wat is de TEMPS-A?
Een zelfrapportagevragenlijst ontwikkeld door Hagop Akiskal en internationale medewerkers om vijf affectieve temperamenten te meten — stabiele emotionele stijlen die ten grondslag liggen aan stemmingsreactiviteit.
Wat zijn de vijf temperamenten?
Depressief (ernstig, zelfkritisch, snel ontmoedigd), cyclothym (uitgesproken stemmingswisselingen), hyperthym (energiek, optimistisch, sociaal), prikkelbaar (snel boos, intens) en angstig (gevoelig voor zorgen, gespannen). De meeste mensen combineren er meerdere.
Is dit de volledige klinische versie?
Nee. De volledige TEMPS-A heeft ongeveer 110 vragen en wordt in klinisch onderzoek gebruikt. Deze pagina biedt een kortere educatieve aanpassing van de vijf dimensies.
Hoe lang duurt het?
Ongeveer vijf minuten voor de aangepaste versie.
Wat is een affectief temperament?
Het is de gebruikelijke emotionele grondtoon van een persoonlijkheid — hoe energiek, wisselend, prikkelbaar of zorgelijk je standaard bent. Zie het als het klimaat van je stemming, terwijl individuele emoties het weer zijn.
Is het normaal om één dominant temperament te hebben?
Ja. Eén of twee uitgesproken temperamenten is het meest voorkomende profiel. De beschrijvingen zijn dimensies die bij iedereen aanwezig zijn, geen categorieën die mensen indelen.
Is dit een diagnose?
Nee. De TEMPS-A is een onderzoeks- en zelfreflectie-instrument. Alleen een gekwalificeerde professional kan beoordelen of temperamentpatronen verband houden met een stemmingsgerelateerde aandoening.
Hoe accuraat is hij?
De TEMPS-A is goed gevestigd in onderzoek naar stemmingsstoornissen, maar zelfrapportage hangt altijd af van eerlijke antwoorden en zelfkennis. Behandel het profiel als educatieve momentopname van je emotionele stijl.
Meer leren
Inventaris van temperament en karakter (TCI, educatieve versie)
Een educatieve zelfbeoordeling van 21 items over temperament en karakter
Schizotypische persoonlijkheidsvragenlijst - korte versie (SPQ-B)
Een 22-item screeningsmeting van schizotypische trekken
Fisher temperamentinventaris
Beoordeelt vier temperamentdimensies: onderzoeker, bouwer, leider en onderhandelaar, op basis van hersenchemie.
Persoonlijkheidstest type A B C D
UitgelichtVerken vier persoonlijkheidsprofielen (A, B, C, D) en sta stil bij je kenmerkende patronen van denken, voelen en reageren.
MBTI-persoonlijkheidstypen + gratis test | Verdiep je in 16 persoonlijkheden
UitgelichtLeer MBTI met diepgaande uitleg over alle 16 persoonlijkheidstypen. Doe de gratis MBTI-test en ontdek je profiel, kenmerken, cognitieve functies en groeiadvies — snel, nauwkeurig en beginnersvriendelijk.
Eysenck persoonlijkheidsvragenlijst (EPQ-R)
UitgelichtGratis EPQ-test op basis van het PEN-model van Hans Eysenck. Kies de volledige EPQ-R met 100 items of de snelle versie met 36 en meet je extraversie, neuroticisme en psychoticisme.
