Τεστ Αλεξιθυμίας TAS-20 - Δωρεάν διαδικτυακή αξιολόγηση
Ανακαλύψτε πόσο καλά αναγνωρίζετε τα συναισθήματά σας και τους δίνετε λέξεις. Το TAS-20 είναι το πιο ευρέως χρησιμοποιούμενο ερωτηματολόγιο για τη μέτρηση της αλεξιθυμίας — της δυσκολίας στην αναγνώριση, περιγραφή και επεξεργασία των συναισθημάτων.
Εμφάνιση Λεπτομερειών
Σχετικά με το τεστ
Η Κλίμακα Αλεξιθυμίας του Τορόντο (TAS-20) είναι ένα ερωτηματολόγιο αυτοαναφοράς 20 θεμάτων, που αναπτύχθηκε από τους Graeme Taylor, Michael Bagby και James Parker. Μετρά τρεις πτυχές της αλεξιθυμίας: δυσκολία στην αναγνώριση συναισθημάτων, δυσκολία στην περιγραφή συναισθημάτων και εξωστρεφή σκέψη.
Πώς λειτουργεί το τεστ
Θα βαθμολογήσετε 20 δηλώσεις σε μια κλίμακα 5 σημείων από «διαφωνώ απόλυτα» έως «συμφωνώ απόλυτα». Πέντε θέματα βαθμολογούνται αντίστροφα. Η συνολική βαθμολογία κυμαίνεται από 20 έως 100, και θα λάβετε επίσης ξεχωριστή βαθμολογία για καθεμία από τις τρεις υποκλίμακες.
Ερμηνεία των αποτελεσμάτων σας
Συνολικές βαθμολογίες 20–51 υποδηλώνουν μη αλεξιθυμία, 52–60 πιθανή αλεξιθυμία και 61–100 αλεξιθυμία. Θυμηθείτε ότι η αλεξιθυμία είναι χαρακτηριστικό προσωπικότητας, όχι ψυχική διαταραχή — ποικίλλει μεταξύ ατόμων και μπορεί να αλλάξει με εξάσκηση και υποστήριξη.
Αποποίηση Ευθύνης
Αυτό το τεστ προορίζεται μόνο για αυτοαξιολόγηση και εκπαιδευτικούς σκοπούς. Δεν αποτελεί κλινικό διαγνωστικό εργαλείο. Εάν έχετε σοβαρές ψυχολογικές ανησυχίες, συμβουλευτείτε έναν ειδικευμένο επαγγελματία.
Μάθετε Περισσότερα
Έλεγχος κατάθλιψης PHQ-9
ΠροτεινόμενοΕντοπίζει τη σοβαρότητα της κατάθλιψης με το εργαλείο αξιολόγησης Ερωτηματολόγιο Υγείας Ασθενούς-9 (PHQ-9).
GAD-7 Τεστ Άγχους
ΠροτεινόμενοΕντοπίζει τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή με αυτό το σταθμισμένο κλινικό εργαλείο αξιολόγησης.
Συντελεστής Φάσματος Αυτισμού (AQ)
ΠροτεινόμενοΑξιολογεί χαρακτηριστικά που σχετίζονται με καταστάσεις του φάσματος του αυτισμού σε ενήλικες με φυσιολογική νοημοσύνη.
