Αποθετήριο Ιδεοψυχαναγκαστικών Συμπτωμάτων (OCI-R)

Σχετικά με Αυτή την Αξιολόγηση

Τι είναι το OCI-R;

Το Αποθετήριο Ιδεοψυχαναγκαστικών Συμπτωμάτων (OCI) δημιουργήθηκε για να βοηθήσει τους ανθρώπους να κατανοήσουν τη σοβαρότητα των ιδεοψυχαναγκαστικών εμπειριών. Το OCI-R είναι μια μικρότερη εκδοχή με 18 ερωτήσεις, σχεδιασμένη να ολοκληρωθεί σε μόλις 5-10 λεπτά στην άνεση του δικού σας χώρου.

Κάθε ερώτηση σας προσκαλεί να σκεφτείτε πόσο σας έχει ενοχλήσει μια συγκεκριμένη εμπειρία πρόσφατα. Είναι μια ευκαιρία να σταματήσετε και να παρατηρήσετε μοτίβα που ίσως δεν είχατε προσέξει πριν.

Κατανόηση των Έξι Τομέων

Το OCI-R εξερευνά έξι διαφορετικές διαστάσεις εμπειρίας. Κάθε τομέας μας λέει κάτι μοναδικό για τους τύπους σκέψεων ή συμπεριφορών που μπορεί να προκαλέσουν πόνο:

• Πλύσιμο & Καθαρισμός: Αισθήσεις μόλυνσης και παρορμήσεις για πλύσιμο ή καθαρισμό περισσότερο από όσο φαίνεται απαραίτητο
• Έλεγχος: Η ανάγκη να επαληθεύετε επανειλημμένα πράγματα όπως κλειδαριές, διακόπτες ή ασφάλεια
• Τακτοποίηση & Διάταξη: Δυσφορία όταν τα πράγματα δεν είναι τακτοποιημένα 'ακριβώς σωστά' ή με συγκεκριμένο τρόπο
• Επεισόδια Σκέψεις: Ανεπιθύμητες, επεισόδια σκέψεις που είναι δύσκολο να ελεγχθούν ή να απορριφθούν
• Συλλογή & Αποθήκευση: Δυσκολία στο να αποχωριστείτε υπάρχοντα, ακόμη και όταν δεν χρειάζονται πια
• Νοητικές Τελετουργίες: Νοητικές συνήθειες ή τελετουργίες που χρησιμοποιούνται για τη μείωση του άγχους ή την αποτροπή φοβερών αποτελεσμάτων

Πώς Λειτουργεί η Βαθμολόγηση

Κάθε ερώτηση χρησιμοποιεί μια ήπια κλίμακα 0-4, όπου το 0 σημαίνει 'καθόλου' και το 4 σημαίνει 'εξαιρετικά.' Οι απαντήσεις σας βοηθούν στον υπολογισμό τόσο ενός συνολικού σκορ πόνου όσο και ατομικών σκορ για καθέναν από τους έξι τομείς.

Τα σκορ παρουσιάζονται ως μέσοι όροι, καθιστώντας τα πιο εύκολα στην κατανόηση και τη σύγκριση.

• Ένα συνολικό σκορ 21 ή υψηλότερο μπορεί να υποδεικνύει εμπειρίες σχετιζόμενες με OCD που αξίζει να εξερευνηθούν περαιτέρω
• Ένας μέσος όρος 2.5 ή υψηλότερος σε οποιονδήποτε τομέα υποδεικνύει ότι αυτή η διάσταση μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντική για εσάς

Ερμηνεύοντας τα Αποτελέσματά σας

Θυμηθείτε: αυτό είναι ένα εργαλείο αυτοστοχασμού, όχι διάγνωση. Υψηλότερα σκορ υποδεικνύουν περισσότερο πόνο σε ορισμένους τομείς, αλλά μόνο ένας ειδικευμένος επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να δώσει μια ακριβή αξιολόγηση.

Ό,τι κι αν δείχνουν τα αποτελέσματά σας, είναι απλώς πληροφορίες για να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τον εαυτό σας καλύτερα. Αν κάτι αντηχεί ή σας ανησυχεί, εξετάστε το ενδεχόμενο να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας που μπορεί να προσφέρει εξατομικευμένη καθοδήγηση.

Αναφορές

• Foa, E.B., Huppert, J.D., Leiberg, S., Langner, R., Kichic, R., Hajcak, G., & Salkovskis, P.M. (2002). The obsessive–compulsive inventory: Development and validation of a short version. Psychological Assessment, 14, 485-496.
• Foa, E.B., Kozak, M.J., Salkovskis, P., Coles, M.E., & Amir, N. (1998). The validation of a new obsessive–compulsive disorder scale: The Obsessive–Compulsive Inventory. Psychological Assessment, 10, 206-214.
• National Institute of Mental Health: Obsessive-Compulsive Disorder