Τεστ Οικογενειακών Ρόλων
Σε μια πιεσμένη οικογένεια, τα παιδιά τείνουν να μεγαλώσουν σε σταθερούς ρόλους επιβίωσης: τον υπεύθυνο Ήρωα, τον κατηγορούμενο Αποπατήρα, το αόρατο Παιδί, τον αστείο Παγιέτο ή τον φροντιστή που φτιάχνει την ειρήνη. Αυτός ο δωρεάν στοχασμός 20 ερωτήσεων δείχνει το μείγμα σας και στα πέντε — και τι σας έδωσε κάθε ρόλος, τι σας κόστισε και σε τι μπορεί να γίνει.
Οι πέντε ρόλοι
Ο Ήρωας (ο υπεύθυνος επιτυχημένος), ο Αποπατήρας (ο κατηγορούμενος), το Αόρατο Παιδί (ο αόρατος), ο Παγιέτος (ο αστείος) και ο Φροντιστής (αυτός που διαχειρίζεται τα προβλήματα όλων).
Ο Ήρωας
Ο υπεύθυνος επιτυχημένος που με την επιτυχία του κρατά όρθια την τιμή της οικογένειας.
Ο Αποπατήρας
Αυτός που απορροφά την ένταση της οικογένειας παίρνοντας τις κατηγορίες για αυτήν.
Το Αόρατο Παιδί
Το ήσυχο, αόρατο παιδί που επιβιώνει χωρίς να χρειάζεται τίποτα.
Ο Παγιέτος
Ο αστείος που μετατρέπει την ένταση σε γέλιο.
Ο Φροντιστής
Ο διαχειριστής των προβλημάτων όλων, πιο ικανοποιημένος όταν είναι χρήσιμος σε μια κρίση.
Σχετικά με αυτό το τεστ
Σημείωση ειλικρίνειας: το μοντέλο των οικογενειακών ρόλων προέρχεται από το έργο της Sharon Wegscheider-Cruse με οικογένειες επηρεασμένες από εξαρτήσεις (Another Chance, 1981) και μεταγενέστερα κινήματα αυτοβοήθειας. Είναι ένα επιδραστικό πλαίσιο συμβουλευτικής, όχι επικυρωμένη ψυχολογική κλίμακα — κλινικοί ερευνητές έχουν ασκήσει κριτική στην ερευνητική του βάση. Αυτό το τεστ το αντιμετωπίζει ως καθρέφτη στοχασμού, όχι ως μέτρηση.
Όλα τα αντικείμενα γράφτηκαν για αυτό το τεστ. Οι ρόλοι είναι στρατηγικές επιβίωσης που ανέπτυξαν τα παιδιά, όχι ελαττώματα — και οι περισσότεροι άνθρωποι είμαστε μείγμα αρκετών. Το αποτέλεσμα δείχνει και τα πέντε σκορ. Προορίζεται για εκπαίδευση και αυτοστοχασμό, όχι διάγνωση.
Πώς να διαβάσετε το αποτέλεσμά σας
Θα δείτε και τα πέντε ποσοστά των ρόλων — μείγμα, όχι τύπος. Ο κύριος ρόλος σας παίρνει μια κάρτα: τι ήταν ο ρόλος, οι αληθινές του δυνάμεις, το κόστος του και ένα όριο ανάπτυξης με μικρά βήματα.
Η ίδια συμπεριφορά μπορεί να διαβαστεί ως δύναμη σε ένα δωμάτιο και ως βάρος σε άλλο. Χρησιμοποιήστε το προφίλ ως γλώσσα για κάτι που ίσως νιώθετε πολύ καιρό — όχι ως νέα ετικέτα να ζήσετε μέσα της.
Εμφάνιση Λεπτομερειών
Μια πιο κοντινή ματιά
Γιατί «στρατηγική επιβίωσης» είναι η βασική φράση σε αυτό το πλαίσιο.
Προσέγγιση ερμηνείας
Κάθε ρόλος εμφανίζεται ως ποσοστό συμφωνίας. Δεν υπάρχει συνολικό σκορ ούτε κακός ρόλος: η έξοδος ονομάζει τι σας έδωσε η στρατηγική, τι σας κόστισε και έναν μικρό τρόπο να την ανανεώσετε στην ενήλικη ζωή.
Αποποίηση Ευθύνης
Αυτό το τεστ προορίζεται αποκλειστικά για εκπαιδευτικούς σκοπούς και αυτοστοχασμό. Δεν αποτελεί διαγνωστικό εργαλείο και δεν αντικαθιστά επαγγελματική αξιολόγηση. Αν αντιμετωπίζετε ζητήματα ψυχικής υγείας, παρακαλούμε συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας.
Παραπομπές και πηγές
- Wegscheider-Cruse, S. (1981). Another Chance: Hope and Health for the Alcoholic Family. Science and Behavior Books.
- Description of the five roles as summarised in SAMHSA/NCBI treatment literature on children of alcoholics (chapter on family roles).
Συχνές Ερωτήσεις
Έχετε άλλη ερώτηση; Πείτε μας.
Ποιοι είναι οι οικογενειακοί ρόλοι;
Πέντε ρόλοι επιβίωσης από το δημοφιλές πλαίσιο Wegscheider-Cruse: ο Ήρωας (ο υπεύθυνος επιτυχημένος), ο Αποπατήρας (ο κατηγορούμενος), το Αόρατο Παιδί (ο αόρατος), ο Παγιέτος (ο αστείος) και ο Φροντιστής (αυτός που διαχειρίζεται τα προβλήματα όλων).
Είναι επιστημονικά επικυρωμένο αυτό το τεστ;
Το ίδιο το μοντέλο των ρόλων δεν είναι: είναι ένα επιδραστικό πλαίσιο συμβουλευτικής, όχι επικυρωμένη ψυχολογική κλίμακα, και οι ερευνητές έχουν ασκήσει κριτική στην ερευνητική του βάση. Γι' αυτό το τεστ το παρουσιάζει ως εργαλείο στοχασμού, δείχνει και τα πέντε σκορ αντί για μία ετικέτα και αποφεύγει κλινικές ισχυρισμούς.
Μπορώ να είμαι περισσότεροι από έναν ρόλους;
Σχεδόν όλοι είμαστε μείγμα. Τα ποσοστά δείχνουν πόσο από κάθε ρόλο τρέχει μέσα σας, και συχνά θα αναγνωρίσετε έναν κύριο ρόλο στην οικογένεια καταγωγής σας και έναν διαφορετικό, ας πούμε, στον χώρο εργασίας σας.
Το να ήμουν «ο Ήρωας» ή «ο Παγιέτος» σημαίνει ότι κάτι πήγε στραβά στην οικογένειά μου;
Όχι απαραίτητα από μόνο του — το πλαίσιο προέρχεται από έρευνα σε πιεσμένες οικογένειες, αλλά πολλά από αυτά τα μοτίβα σχηματίζονται και σε απλώς πολυάσχολες ή συνηθισμένες οικογένειες. Η χρήσιμη ερώτηση δεν είναι «ήταν η οικογένειά μου δυσλειτουργική;» αλλά «τι μου κόστισε αυτή η στρατηγική και είναι ακόμη αυτή που χρειάζομαι;»
Πώς σχετίζεται με το τεστ οικογένειας καταγωγής;
Το τεστ οικογένειας καταγωγής χαρτογραφεί όλο το σύστημα — εμπειρίες, ανατροφή, κλίμα, σημερινή παρέμβαση. Το τεστ ρόλων κάνει ζουμ σε ένα μέρος αυτής της εικόνας: τον ρόλο επιβίωσης στον οποίο μεγαλώσατε. Είναι σχεδιασμένα να συμπληρώνονται.
Πώς υπολογίζεται η βαθμολογία;
Κάθε ρόλος είναι ο μέσος όρος των τεσσάρων δηλώσεών του, εμφανιζόμενος ως ποσοστό. Οι δύο κορυφαίοι ρόλοι σας τονίζονται. Δεν υπάρχει συνολικό σκορ ούτε κακός ρόλος — οι ρόλοι είναι στρατηγικές, όχι ελαττώματα.
Μάθετε Περισσότερα
Τεστ Οικογένειας Καταγωγής
Προτεινόμενο51 ερωτήσεις για το πώς η οικογένεια στην οποία μεγαλώσατε σας διαμόρφωσε: εμπειρίες, γονεϊκό στυλ, οικογενειακό κλίμα και αυτό που σας ακολουθεί ακόμη στην ενήλικη ζωή. Δωρεάν.
Τεστ Γονικοποίησης
ΠροτεινόμενοΉσασταν ο «μικρός ενήλικας» της οικογένειας; 20 ερωτήσεις για συναισθηματική φροντίδα, πρακτικό φορτίο, οφέλη και δικαιοσύνη — δωρεάν στοχασμός γονικοποίησης.
Τεστ Διαφοροποίησης του Εαυτού
Προτεινόμενο24 ερωτήσεις για συναισθηματική αντιδραστικότητα, Προσωπική θέση (I-position), συναισθηματικό κόψιμο και σύγχυση με τους άλλους. Δωρεάν στοχασμός βασισμένος στον Bowen: να παραμένετε ο εαυτός σας ενώ παραμένετε συνδεδεμένοι/ες.
Τεστ των Πέντε Πληγών
ΠροτεινόμενοΠοιο από τα πέντε εσωτερικά τραύματα υποκλέπτει συχνότερα τις αντιδράσεις σου; Ένα αφηγηματικό κουίζ αυτογνωσίας με 20 ερωτήσεις.
Εργαλείο Γονικού Δεσμού (EMBU)
Κατανοήστε πώς το ανατροφικό στυλ των γονιών σας επηρέασε την ανάπτυξη της προσωπικότητας και τις σχέσεις σας.
Δυσμενείς Παιδικές Εμπειρίες (ACE) - Τεστ
ΠροτεινόμενοΑπαντήστε σε 10 ερωτήσεις ναι/όχι βασισμένες στη μελέτη ACE των CDC-Kaiser για να εκτιμήσετε τη βαθμολογία δυσμενών εμπειριών της παιδικής σας ηλικίας (0-10). Μόνο για αυτογνωσία.
